በፈጣን ጥያቄዎች ነፃ ማይክሮ ሰርተፍኬት ያግኙ!
ይህ ማይክሮ-ክፍል ለማን ነው
* አስተናጋጆች እና መስተንግዶ ሠራተኞች
* የቤት-ፓርቲ አስተናጋጆች
* የቡድሂስት አመጋገብ መርሆዎችን የሚከተሉ እንግዶች
* የቡድሂስት የአመጋገብ መርሆዎች ምንድ ናቸው?
* የቡድሂስት የአመጋገብ መርሆችን ለሚከተሉ እንግዶች ደህንነቱ የተጠበቀ የመመገቢያ ተሞክሮ እንዴት እንደሚሰጥ
* ለመጨረስ ከ10 ደቂቃ በታች
የቡድሂስት ምግብ ሥነ-ምግባር ምናሌን በትክክል ለማቀድ እና የቡድሂስት የአመጋገብ መርሆችን ለሚከተሉ እንግዶች የመመገቢያ ልምድን ለማስተዳደር የሕጎች ስብስብ ነው።
1. የቡድሂስት እንግዶችን ለመንከባከብ ተዘጋጅ
የቡድሂዝም ሃይማኖት የአመጋገብ ህጎችን አያወጣም. ይሁን እንጂ የቡድሂስት እምነት መርሆዎች አንዳንድ ምግቦችን ማስወገድን ይጠቁማሉ.
የእንደዚህ አይነት መርሆዎች ትርጓሜ እንደ ክልል እና የቡድሂስት ትምህርት ቤት ይለያያል። አብዛኞቹ የቡድሂስት እምነት ሰዎች የቬጀቴሪያን፣ ቪጋን ወይም የላክቶ-ቬጀቴሪያን አመጋገብን ይከተላሉ።
2. አስደሳች የቡድሂስት ተስማሚ ምናሌ እና የመመገቢያ ልምድ ያቅዱ
የተከለከሉ ምግቦች እና ተላላፊ ብክለትን ያስወግዱ
ምግብን በአስተማማኝ ሁኔታ ለማብሰል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይከተሉ። እንደ ቬጀቴሪያን ወይም የቪጋን ምግቦች ለቡድሂስት-ተስማሚ ምግቦች የተወሰኑ ዕቃዎችን፣ የመቁረጫ ሰሌዳዎችን እና የማብሰያ ቦታዎችን ይሰይሙ።
ግልጽ የሆነ የቡድሂስት ተስማሚ ምናሌ ይፍጠሩ
እንደ ቬጀቴሪያን ወይም ቪጋን ያሉ ተገቢ የሆኑትን ሁሉንም ምግቦች ወይም እቃዎች በምናሌው ላይ በግልጽ ምልክት ያድርጉ። በሚታወቅ ምልክት ወይም መግለጫ ሰይማቸው። ለደንበኞች ወይም እንግዶች በተጠየቁ ጊዜ ዝርዝር የንጥረ ነገር ዝርዝሮችን ያዘጋጁ።
እያንዳንዱን ምግብ በተዘጋጀው ሳህን ላይ ያቅርቡ
የቡድሂስት የአመጋገብ መርሆችን የሚከተሉ እንግዶችዎ የሚበሉትን ምግቦች እንዲመርጡ እና መብላት የማይችሉትን እንዲያስወግዱ ይፍቀዱላቸው።
በአንድ ሳህን ላይ ብዙ ምግቦችን አታቅርቡ። ይልቁንም እነሱን ለመለያየት ይሞክሩ. ለእያንዳንዱ ምግብ ወይም ንጥረ ነገር ሰሃን ይመድቡ. ቅመሞችን እና ሾርባዎችን ከምግብ ለይተው ያቅርቡ። እያንዳንዱን ምግብ ከመመገቢያ ዕቃዎች ጋር ያቅርቡ.
ለእንግዶችዎ ለቡድሂስት ተስማሚ አማራጮችን ያካትቱ
አንዳንድ ምግቦች ተገቢ ያልሆኑ ወይም የተከለከሉ የመሆን እድላቸው ዝቅተኛ ነው። ማንኛውም እንግዳ ማለት ይቻላል መብላት የሚችል አንዳንድ አስተማማኝ ምግቦችን ያቅዱ. ለምሳሌ፣ የተጋገረ ድንች ወይም ሰላጣ ለአብዛኞቹ እንግዶች አስተማማኝ አማራጮች ናቸው።
የእንግዳዎችዎን ልዩ ፍላጎቶች ለማስተናገድ ክፍት ይሁኑ
የቡድሂስት የአመጋገብ መርሆችን የሚከተሉ እንግዶችን ለማስተናገድ በሚቻል ጊዜ ሁሉ የንጥረ ነገር ምትክ ያቅርቡ። ሊሆኑ ስለሚችሉት ምትክ እና ማንኛውም ተጨማሪ ወጪዎች ግልጽ ይሁኑ።
ምግቦችን ለማበጀት እና ለቡድሂስት ተስማሚ የሆነ ስሪት ለማቅረብ ክፍት ይሁኑ። በወጥ ቤት ወይም በኩሽና ሂደቶች ተፈጥሮ ምክንያት በማበጀት ላይ ያሉ ማናቸውንም ገደቦች በግልፅ ያሳውቁ።
ለቡድሂስት መርሆዎች ተገቢ ያልሆኑ ምግቦችን ያስወግዱ
የቡድሂዝም ዋነኛ መርሆዎች አንዱ አመጽ እና መከራን ማስወገድ ነው. በዚህ መርህ መሰረት አብዛኞቹ ቡድሂስቶች እንስሳትን አይበሉም ምክንያቱም አለበለዚያ ማድረግ መግደልን ያመለክታል.
ስለዚህ የማንኛውም እንስሳ ሥጋ አብዛኛውን ጊዜ ከቡድሂስት አመጋገብ አይካተትም.
ቡድሂስቶች በተለምዶ አሳን፣ የባህር ምግቦችን ወይም ሼልፊሾችን አይበሉም። ሁሉም እንደ ሕያዋን ፍጥረታት ይቆጠራሉ, እና እነሱን መብላት ማለት መገደላቸውን ወይም ስቃያቸውን ያመለክታል.
የወተት ተዋጽኦዎች እና አይብ
ወተት, የወተት ተዋጽኦዎች እና አይብ በቡድሂስት አመጋገብ ውስጥ ይካተታሉ, ምርታቸው በእንስሳት ላይ ምንም ጉዳት ከሌለው. ቢሆንም፣ በአንዳንድ ክልሎች ወይም በአንዳንድ የቡድሂስት ትምህርት ቤቶች፣ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች አይካተቱም።
እንቁላሎች ብዙውን ጊዜ ከቡድሂስት አመጋገብ ይገለላሉ.
ማር በሰፊው ተቀባይነት አለው.
አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና የዛፍ ፍሬዎች
በአጠቃላይ ሁሉም አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በቡድሂስት አመጋገብ ውስጥ ይፈቀዳሉ. ይሁን እንጂ አንዳንድ ቡዲስቶች እንደ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት ወይም ነጭ ሽንኩርት ያሉ ጠንካራ ሽታ ያላቸውን እፅዋት አይበሉም። እምነቱ እነዚህ ተክሎች እንደ ቁጣ ወይም የጾታ ፍላጎት የመሳሰሉ ስሜቶችን ይጨምራሉ.
በአጠቃላይ ቡድሂስቶች እንደ ፓስታ፣ ኩስኩስ፣ ኩዊኖ እና አማራንት ያሉ ማንኛውንም አይነት እህል መብላት ይችላሉ። ለዳቦ መጋገሪያ ምርቶች እና ዳቦዎች ተመሳሳይ ነው. ፒዛም ተፈቅዷል።
ዘይት, ጨው እና ቅመማ ቅመሞች ይፈቀዳሉ. ቡድሂስቶች አልኮልን የሚከላከሉ ከወይን የተሰራ ኮምጣጤ አይበሉ ይሆናል።
የቡድሂስት አመጋገብ አብዛኛዎቹን ጣፋጮች ወይም ጣፋጮች ሊያካትት ይችላል። ሆኖም፣ አንዳንድ የቡድሂስት መርሆዎች ትርጓሜዎች ስኳርን ማግለል ወይም መገደብ ይጠቁማሉ። በመጀመሪያ, ስኳር ሱስ ሊያስይዝ ይችላል. ሁለተኛ፣ በቡድሂስት እምነት ብዙዎች ምግብ መመገብ መመገብ እንዳለበት ያምናሉ፣ ነገር ግን ስሜታዊ ደስታን አያመጣም።
መጠጦች እና የአልኮል መጠጦች
የቡድሂስት አመጋገብ ብዙውን ጊዜ ለስላሳ መጠጦች, ሻይ እና ቡና ያካትታል. ነገር ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ቡና፣ ሻይ እና ስኳር መጠጦችን እንደ ሱስ አስያዥ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል፣ እናም እነሱን ያስወግዱ።
በአጠቃላይ አብዛኛዎቹ የቡድሂስት አመጋገቦች የአልኮል መጠጦችን አይፈቅዱም. ይሁን እንጂ በአንዳንድ ክልሎች የአልኮል መጠጦች በሃይማኖታዊ በዓላት ላይ ይገኛሉ. ስለዚህ አንዳንድ ቡዲስቶች አልኮል ሊጠጡ ይችላሉ።
3. የቡድሂስት እንግዶችዎን ስለ ምግብ ክልከላቸዉ በትህትና ይጠይቁ
የቡድሂስት እንግዶችዎን ስለ አመጋገብ ክልከላዎቻቸው መጠየቅ ጥሩ ስነምግባር ነው። የቡድሂስት የአመጋገብ መርሆዎች አተረጓጎም እና አተገባበር ሊለያይ ይችላል እና የተለያዩ ምግቦችን ሊያካትት ወይም ሊገለል ይችላል።
በጽሑፍ መደበኛ ግብዣዎች ውስጥ ስለማንኛውም የአመጋገብ ፍላጎቶች አስተናጋጆችን እንዲያሳውቁ እንግዶችን መጠየቅ በቂ ነው። መደበኛ ባልሆኑ ግብዣዎች ውስጥ፣ ቀላል "ምንም አይነት አመጋገብ ትከተላለህ ወይም ምንም አይነት የአመጋገብ ገደቦች አለህ?" ይሰራል። ሌላው አማራጭ እንግዶች ማንኛውንም ምግብ እንዳይበሉ መጠየቅ ነው.
የአንድን ሰው የአመጋገብ ገደቦች በጭራሽ አይፍረዱ ወይም አይጠይቁ። አንድ ሰው ለምን አመጋገብን እንደሚከተል ያሉ ተጨማሪ ጥያቄዎችን ከመጠየቅ ይቆጠቡ። አንዳንድ እንግዶች የምግብ ክልከላቸዉን ማካፈል አይመቸዉ ይሆናል።
የእንግዳ መስተንግዶ ሰራተኞች እንግዶችን በሚይዙበት ጊዜ እና ሲደርሱ የምግብ አሌርጊዎቻቸውን ወይም አለመቻቻልን እንዲናገሩ ማበረታታት አለባቸው።
አስተናጋጆች ትእዛዝ ከመውሰዳቸው በፊት ስለ ምግብ አለርጂዎች መጠየቅ አለባቸው እና ይህንን መረጃ ወደ ኩሽና ያስተላልፉ።
4. የቡድሂስት መርሆችን ለሚከተሉ እንግዶች ስነምግባር
የምግብ ገደቦችዎን በግልጽ ይናገሩ
ማንኛውም የአመጋገብ ገደቦች ካለዎት ከአስተናጋጅዎ ጋር በግልጽ ይናገሩ።
እንደ ፍላጎቶችዎ በምናሌው ላይ ለውጥ አይጠብቁ። እንደ እንግዳ፣ መብት ያለው ድምጽ ማሰማት አይፈልጉም። በምትኩ፣ እንደ ቪጋን ወይም የቬጀቴሪያን ምግብ ያሉ ለቡድሂስት ተስማሚ የሆኑ አማራጮች ሊኖሩዎት እንደሚችሉ መጠየቅ ይችላሉ።
አስተናጋጁ ጥያቄዎችዎን ያስተናግዳል ብለው አይጠብቁ። ሆኖም፣ ማንኛውም አሳቢ አስተናጋጅ ምናሌውን ከፍላጎትዎ ጋር ለማስተካከል ይገደዳል።
የማትበላውን ምግብ በትህትና እምቢ
አስተናጋጁ እርስዎ የማይበሉትን የምግብ አይነት የሚያቀርብ ከሆነ በቀላሉ ያስወግዱት። አስተናጋጁ ወይም ሌላ እንግዳ እንዲህ ዓይነቱን ምግብ በግልፅ ቢያቀርብልዎ በትህትና አይቀበሉት። “አይ አመሰግናለሁ” ማለት በቂ ነው።
አንድ ሰው ከጠየቀ ብቻ ተጨማሪ ዝርዝሮችን ያቅርቡ። አጭር ይሁኑ እና በአመጋገብ ገደቦችዎ ሌሎችን ከማበሳጨት ይቆጠቡ።
ሌሎች የምግብ ዝርዝርዎን ወይም አመጋገባቸውን ከአመጋገብ ገደቦችዎ ጋር እንዲያስተካክሉ አይጠብቁ። በተመሳሳይ, በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ, ሌሎች እንግዶች የምግብ ቅደም ተከተላቸውን እንዲቀይሩ አይጠብቁ.
የቡድሂስት ምግብ ሥነ-ምግባር ስህተቶች
ለአንድ አስተናጋጅ በጣም መጥፎዎቹ የስነምግባር ስህተቶች የሚከተሉት ናቸው
- በቡድሂስት የአመጋገብ መርሆች ምክንያት የእንግዶችዎን ፍላጎት አለማስተናገድ።
- ከተለያዩ ምግቦች ጋር ተመሳሳይ የወጥ ቤት እቃዎችን መጠቀም.
- የግል የአመጋገብ ጥያቄዎችን መጠየቅ.
የቡድሂስት የአመጋገብ መርሆችን ለሚከተሉ እንግዶች በጣም መጥፎዎቹ የስነምግባር ስህተቶች፡-
- የአመጋገብ ገደቦችዎን ለአስተናጋጁ አለማሳወቅ።
- ሌሎችን መጫን።
- ስለ አመጋገብዎ ያልተጠየቁ ዝርዝሮችን ማጋራት።
እውቀትዎን ይሞክሩ እና ነፃ የማይክሮ ሰርቲፊኬት ያግኙ
በፈጣን ጥያቄዎች ነፃ ማይክሮ ሰርተፍኬት ያግኙ!
መልስ ይስጡ