Ini adalah diet khusus ketiga yang muncul di Vitalia dalam beberapa bulan terakhir. Kali ini kami menghadirkan salah satu menu dengan rating terbaik oleh para ahli gizi hampir di seluruh dunia!
Es krim untuk menenangkan diri! 10 fakta es krim yang wajib Anda ketahui
5 cara jitu agar berat badan tidak bertambah saat liburan
Apa itu diet DASH?
DASH adalah singkatan dari "pendekatan diet untuk menghentikan hipertensi", dan diciptakan untuk mencegah dan mengobati hipertensi. Menu DASH telah menjadi yang terdepan dalam diet tersehat yang direkomendasikan oleh ahli gizi dan dokter di seluruh dunia selama bertahun-tahun.
Anda dapat membaca daftar lengkapnya di sini: https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall
Tentang apa diet ini?
Pertama-tama, kaya akan sayuran, buah-buahan, produk biji-bijian, produk susu bebas lemak dan rendah lemak. Penting juga untuk mengonsumsi kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Makanan ini juga mencakup ikan dan unggas.
Namun, sebaiknya batasi daging merah, makanan manis, minuman manis, dan garam. Hal ini ditandai dengan tingginya pasokan kalium, kalsium, serat makanan dan rendahnya kandungan natrium, asam lemak jenuh, kolesterol dan lemak total.
Diet DASH sekarang tersedia di Vitalia
Rencana diet DASH kami didasarkan pada resep lezat dan beragam dari produk yang dapat Anda temukan di setiap toko. Sebagai bagian dari langganan diet, Anda akan menerima menu baru setiap minggu, disesuaikan dengan pengaturan Anda. Jika Anda tidak menyukai salah satu resepnya, Anda dapat menggantinya dengan mudah!
Anda dapat melihat seluruh penawaran di sini: https://vitalia.pl/dieta/dash.html.
- Komentarze
Tinggalkan Balasan