ಆಸ್ಕರಿಯಾಸಿಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವರ್ಷದ ಸಮಯದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಋತುವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಖರೀದಿದಾರರು ಕೌಂಟರ್ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಕರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಸ್ಕರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು

ಆಸ್ಕರಿಯಾಸಿಸ್ ದುಂಡಾಣು ಹುಳುಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮಾನವನ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಕ್ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೋಂಕಿನ ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ಮಲದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ;
• ತೊಳೆಯದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೃಷಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಕೊಳಕು ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳು ಬಾಯಿಗೆ ಬಂದಾಗ.

ಹುಳುಗಳು ಇಡುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಕಲ್ಲು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಂದ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಆಸ್ಕರಿಯಾಸಿಸ್ ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ರೌಂಡ್ ವರ್ಮ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಲಾರ್ವಾಗಳು ಹೊರಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಮಾನವ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ (ಚಲನೆಯು ನಾಳೀಯ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು). ಅವರು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅದರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಲಾರ್ವಾಗಳು ತಮ್ಮ ಪಕ್ವತೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ; 2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ನಂತರ ಅದು ಸಾಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲದೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲಾರ್ವಾಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದರಿಂದ, ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಹೆಮೊರೇಜ್ಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ದುಂಡಾದ ಹುಳುಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ:

• ಕೆಮ್ಮು (ಒಣ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ);
• ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
• ಎದೆ ಮತ್ತು ಬಲ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಜ್ವರದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ;
• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ದದ್ದುಗಳು.

ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ಲುರೈಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳಿವೆ.

ನಂತರ, ರೋಗವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಲಾರ್ವಾಗಳು ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೋಗದ ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹರಡುವ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಯು, ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ರಂದ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಲ್ಮಿಂತ್ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ.

14 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿದಾನ

ರೋಗವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಹೆಲ್ಮಿಂತ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮಾನವ ಮಲದ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಧ್ಯ. ಎರಡನೇ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕ ರೌಂಡ್ ವರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಮಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಎಕ್ಸ್-ರೇನಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಫವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಲಾರ್ವಾಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಲ್ಮಿನ್ತ್ಸ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾದಾಗ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರೌಂಡ್ ವರ್ಮ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಹಂತವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಅಲ್ಬೆಂಡಜೋಲ್, ಮೆಬೆಂಡಜೋಲ್ ಅಥವಾ ಐವರ್ಮೆಕ್ಟಿನ್. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಔಷಧದ ಘಟಕಗಳ ಟೆರಾಟೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಆಂಟಿಟಸ್ಸಿವ್ಸ್, ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ಸ್, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯಂತಹ, ಹುಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಇನ್ನೂ 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದ್ದರೆ ರೋಗದ ಮರು-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಧ್ಯ. ಔಷಧಾಲಯದ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆಸ್ಕರಿಯಾಸಿಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಸ್ಕರಿಯಾಸಿಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ- ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ.

1. ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಳಕುಗಳಿಂದ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸೋಡಾದ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.
3. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವಾಗ ಫೆಕಲ್ ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು 2-3 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಟಕ್ಕೆ ನೀರುಣಿಸಲು ತ್ಯಾಜ್ಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಬಿತ್ತನೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಣ್ಣನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳೆತಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆಲದಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವರ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಜಲಾವೃತವಾಗಿರುವ ನೀರಿನ ಬಳಿ ಆಡುವಾಗ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಫಲಕಗಳು ಅಥವಾ ಬಲೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಇದು ನೊಣಗಳ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೈಕಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಪರಿಶೀಲಿಸದ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ; ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ಆಸ್ಕರಿಸ್ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು