Dëst ass déi drëtt spezialiséiert Ernährung déi an de leschte Méint op Vitalia erschien ass. Dës Kéier presentéiere mir ee vun de beschtbewäertte Menue vun Diätiker bal iwwerall op der Welt!
Glace fir ofkillen! 10 Fakten iwwer Glace déi Dir definitiv wësse sollt
5 sécher-Feier Weeër ze vermeiden Gewiicht op Vakanz
Wat ass d'DASH Diät?
DASH ass eng Ofkierzung fir "Diät Approche fir Hypertonie ze stoppen", a gouf erstallt fir Hypertonie ze vermeiden an ze behandelen. Den DASH Menü ass zënter Joren un der Spëtzt vun de gesondsten Diäten recommandéiert vun Diätiker an Dokteren op der ganzer Welt.
Dir kënnt déi ganz Lëscht hei liesen: https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall
Iwwer wat geet dës Diät?
Als éischt ass et reich an Geméis, Uebst, Vollkornprodukter, Fett-gratis a fettarme Mëllechprodukter. Et ass och wichteg Hülsenfrüchte, Nëss a Somen ze iessen. Dës Ernährung enthält och Fësch a Gefligel.
Allerdéngs sollt Dir rout Fleesch, Séissegkeeten, séiss Gedrénks a Salz limitéieren. Et ass charakteriséiert duerch eng héich Versuergung vu Kalium, Kalzium, Diätfaser an engem nidderegen Inhalt vu Natrium, gesättigte Fettsäuren, Cholesterin a Gesamtfett.
D'DASH Diät ass elo op Vitalia verfügbar
Eis DASH Diätpläng baséieren op lecker a divers Rezepter aus Produkter déi Dir an all Geschäft fannt. Am Kader vum Diätabonnement kritt Dir all Woch en neie Menü, deen op Är Astellungen ugepasst ass. Wann Dir keng vun de Rezepter gär hutt, kënnt Dir se einfach ersetzen!
Dir kënnt déi ganz Offer hei kucken: https://vitalia.pl/dieta/dash.html.
- Comments
Hannerlooss eng Äntwert