ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ຮັບໃບຮັບຮອງຈຸນລະພາກຟຣີດ້ວຍການຕອບຄຳຖາມດ່ວນ!

ຫ້ອງຮຽນຈຸນລະພາກນີ້ແມ່ນໃຜ

* ພະນັກງານຕ້ອນຮັບ ແລະ ພະນັກງານຕ້ອນຮັບ

* ເຈົ້າພາບງານລ້ຽງ

* ແຂກທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການອາຫານທາງພຸດທະສາສະຫນາ

* ຫຼັກການອາຫານຂອງຊາວພຸດແມ່ນຫຍັງ

* ວິທີການໃຫ້ປະສົບການອາຫານທີ່ປອດໄພແກ່ແຂກທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການອາຫານຂອງພຸດທະສາດສະຫນາ

* ຫນ້ອຍກວ່າ 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດ

ຈັນຍາບັນອາຫານຂອງພຸດທະສາສະນິກະຊົນແມ່ນກົດລະບຽບເພື່ອວາງແຜນເມນູທີ່ເຫມາະສົມແລະຈັດການປະສົບການອາຫານສໍາລັບແຂກທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການອາຫານຂອງພຸດທະສາດສະຫນາ.

1. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະມີທ່າອ່ຽງໃຫ້ກັບແຂກທີ່ນັບຖືພຸດທະສາສະຫນາ

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ສາສະຫນາພຸດບໍ່ໄດ້ກໍານົດກົດຫມາຍອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັກການຂອງສາດສະຫນາພຸດແນະນໍາການຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານບາງ.

ການຕີຄວາມຫມາຍຂອງຫຼັກການດັ່ງກ່າວແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພາກພື້ນແລະໂຮງຮຽນພຸດທະສາດສະຫນາ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍຂອງສາດສະຫນາພຸດປະຕິບັດຕາມອາຫານຜັກ, vegan, ຫຼືອາຫານ lacto-vegetarian.

2. ວາງແຜນເມນູທີ່ເປັນມິດກັບພຸດທະສາສະນິກະຊົນ ແລະປະສົບການກິນເຂົ້າ

ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຂອງ​ອາ​ຫານ​ຕ້ອງ​ຫ້າມ​ແລະ​ການ​ປົນ​ເປື້ອນ​ຂ້າມ​

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ປະຕິບັດຕາມຫຼັກຈັນຍາບັນການປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານຢ່າງປອດໄພ. ກຳນົດເຄື່ອງໃຊ້ສະເພາະ, ກະດານຕັດ, ແລະພື້ນແຕ່ງກິນສຳລັບອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບພຸດທະສາສະນິກະຊົນ, ເຊັ່ນ: ອາຫານຈານແຍ່ ຫຼື vegan.

ສ້າງເມນູທີ່ເປັນມິດກັບຊາວພຸດທີ່ໂປ່ງໃສ

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ໝາຍຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບອາຫານ ຫຼືລາຍການທັງໝົດໃນເມນູທີ່ເໝາະສົມ ເຊັ່ນ: ຜັກກາດ ຫຼືອາຫານສັດ. ຕິດປ້າຍກຳກັບພວກມັນດ້ວຍສັນຍາລັກ ຫຼືຄຳຖະແຫຼງທີ່ຮັບຮູ້. ສ້າງລາຍການສ່ວນປະກອບຢ່າງລະອຽດໃຫ້ລູກຄ້າ ຫຼືແຂກຕາມການຮ້ອງຂໍ.

ຮັບໃຊ້ແຕ່ລະອາຫານໃສ່ຈານທີ່ອຸທິດຕົນ

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ໃຫ້​ແຂກ​ທີ່​ເຮັດ​ຕາມ​ຫຼັກ​ການ​ອາ​ຫານ​ທາງ​ພຸດ​ທະ​ສາ​ສະ​ໜາ​ເລືອກ​ເອົາ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກິນ​ໄດ້​ແລະ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ກິນ​ບໍ່​ໄດ້. 

ຫຼີກເວັ້ນການຮັບໃຊ້ອາຫານຫຼາຍຊະນິດໃນຈານດຽວກັນ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມແຍກພວກມັນອອກ. ມອບແຜ່ນໃສ່ອາຫານ ຫຼືສ່ວນປະກອບແຕ່ລະອັນ. ໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງປຸງແລະຊອດແຍກຕ່າງຫາກຈາກອາຫານ. ນຳສະເໜີອາຫານແຕ່ລະອັນດ້ວຍເຄື່ອງຮັບໃຊ້ຂອງມັນ.

ຮວມເອົາຕົວເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບພຸດທະສາສະນິກະຊົນໃຫ້ກັບແຂກຂອງເຈົ້າ

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ອາຫານບາງຊະນິດມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເໝາະສົມ ຫຼືຖືກຫ້າມ. ວາງແຜນອາຫານທີ່ປອດໄພທີ່ເກືອບທຸກຄົນຈະສາມາດກິນໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນຝະລັ່ງອົບຫຼືສະຫຼັດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພສໍາລັບແຂກສ່ວນໃຫຍ່.

ເປີດເພື່ອຮອງຮັບຄວາມຕ້ອງການພິເສດຂອງແຂກຂອງທ່ານ

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ສະເໜີທົດແທນສ່ວນປະກອບທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ ເພື່ອຮອງຮັບແຂກທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ. ມີຄວາມໂປ່ງໃສກ່ຽວກັບການທົດແທນທີ່ເປັນໄປໄດ້ ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ເປີດຮັບປະທານອາຫານຕາມສັ່ງ ແລະ ສະເໜີສະບັບທີ່ເປັນມິດກັບພຸດທະສາສະນິກະຊົນ. ສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆໃນການປັບແຕ່ງເນື່ອງຈາກລັກສະນະຂອງອາຫານຫຼືຂະບວນການເຮືອນຄົວ.

ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ອາດບໍ່ເໝາະສົມກັບຫຼັກພຸດທະສາສະໜາ

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ຫນຶ່ງໃນຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງພຸດທະສາດສະຫນາແມ່ນການບໍ່ຮຸນແຮງແລະການຫລີກລ້ຽງຄວາມທຸກທໍລະມານ. ຕາມ​ຫຼັກ​ການ​ນີ້, ຊາວ​ພຸດ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ບໍ່​ໄດ້​ກິນ​ສັດ, ເພາະ​ວ່າ​ການ​ເຮັດ​ຢ່າງ​ອື່ນ​ອາດ​ໝາຍ​ເຖິງ​ການ​ຂ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຊີ້ນຂອງສັດໃດໆມັກຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງພຸດທະສາດສະຫນາ.

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ປົກກະຕິຊາວພຸດບໍ່ກິນປາ, ອາຫານທະເລ, ຫຼືຫອຍ. ພວກມັນທັງໝົດຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ມີຊີວິດ, ແລະດັ່ງນັ້ນ ການກິນພວກມັນໝາຍເຖິງການຂ້າ ຫຼືຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຜະລິດຕະພັນນົມແລະເນີຍແຂງ

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ນົມ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະເນີຍແຂງແມ່ນລວມຢູ່ໃນອາຫານຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ, ຕາບໃດທີ່ການຜະລິດຂອງມັນບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງພາກພື້ນຫຼືໃນບາງໂຮງຮຽນພຸດທະສາດສະຫນາ, ນົມແລະນົມແມ່ນໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ.

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ໄຂ່ມັກຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານພຸດທະສາສະ ໜາ.

້ໍາເຜີ້ງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

ຜັກ, ໝາກໄມ້, ແລະແກ່ນໝາກໄມ້

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ທັງຫມົດແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນອາຫານຂອງຊາວພຸດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຊາວພຸດບາງຄົນບໍ່ກິນພືດທີ່ມີກິ່ນແຮງເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫຼືຫົວຜັກທຽມ. ຄວາມເຊື່ອແມ່ນວ່າພືດເຫຼົ່ານັ້ນນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊັ່ນຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ.

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຊາວພຸດສາມາດກິນເມັດພືດປະເພດໃດກໍ່ໄດ້, ເຊັ່ນ: pasta, couscous, quinoa, ແລະ amaranth. ດຽວກັນໃຊ້ກັບຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່. Pizza ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາມັນ, ເກືອ, ແລະເຄື່ອງເທດ. ຊາວພຸດທີ່ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າອາດຈະບໍ່ບໍລິໂພກສົ້ມທີ່ເຮັດຈາກເຫຼົ້າແວງ.

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ອາຫານພຸດທະສາສະນິກະຊົນສາມາດປະກອບມີເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼືຂອງຫວານປະເພດຕ່າງໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງການຕີຄວາມຫມາຍຂອງຫຼັກການທາງພຸດທະສາດສະຫນາແນະນໍາການຍົກເວັ້ນຫຼືຈໍາກັດ້ໍາຕານ. ທໍາອິດ, ້ໍາຕານສາມາດເປັນສິ່ງເສບຕິດ. ອັນທີສອງ, ໃນຄວາມເຊື່ອຂອງຊາວພຸດ, ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການກິນອາຫານຄວນບໍາລຸງລ້ຽງ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາຄວາມສຸກ.

ເຄື່ອງດື່ມແລະເຫຼົ້າ

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ອາຫານທາງພຸດທະສາສະນິກະຊົນປະກອບມີນ້ຳອັດລົມ, ຊາ, ແລະກາເຟ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນພິຈາລະນາເຄື່ອງດື່ມກາເຟ, ຊາ, ແລະນໍ້າຕານເປັນສິ່ງເສບຕິດທີ່ອາດມີ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼີກເວັ້ນພວກມັນ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ອາຫານຊາວພຸດສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງພາກພື້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າແມ່ນມີຢູ່ໃນສະເຫຼີມສະຫຼອງທາງສາສະຫນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຊາວພຸດບາງຄົນອາດຈະດື່ມເຫຼົ້າ.

3. ຖາມແຂກທີ່ນັບຖືສາສະໜາພຸດຂອງເຈົ້າຢ່າງສຸຂຸມກ່ຽວກັບຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ມັນເປັນຈັນຍາບັນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະຖາມແຂກຊາວພຸດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ການຕີຄວາມໝາຍ ແລະການນຳໃຊ້ຫຼັກການອາຫານຂອງພຸດທະສາສະນິກະຊົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ ແລະອາດລວມເອົາ ຫຼືຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ໃນການເຊື້ອເຊີນທີ່ເປັນລາຍລັກອັກສອນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຂໍໃຫ້ແຂກແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້າພາບກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການອາຫານໃດໆ. ໃນການເຊື້ອເຊີນທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ, ງ່າຍດາຍ "ທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານຫຼືມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບອາຫານບໍ?" ເຮັດວຽກ. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການຖາມວ່າແຂກຫຼີກລ້ຽງອາຫານໃດ. 

ຢ່າຕັດສິນ ຫຼືຖາມຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານຂອງຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ. ຫຼີກເວັ້ນການຖາມຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນ: ເປັນຫຍັງບາງຄົນປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ແຂກບາງຄົນອາດຈະບໍ່ຢາກແບ່ງປັນຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ພະນັກງານຕ້ອນຮັບຄວນຊຸກຍູ້ໃຫ້ແຂກສື່ສານອາການແພ້ອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືຄວາມບໍ່ທົນທານໃນເວລາສັ່ງຈອງ ແລະເມື່ອມາຮອດ.

ຜູ້ຮັບໃຊ້ຄວນຖາມກ່ຽວກັບອາການແພ້ອາຫານກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງ, ແລະສົ່ງຂໍ້ມູນນີ້ໄປຫາເຮືອນຄົວ.

4. ມາລະຍາດສຳລັບແຂກທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກພຸດທະສາສະໜາ

ສື່ສານຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງ

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ບອກໃຫ້ຊັດເຈນກັບເຈົ້າພາບຂອງເຈົ້າຖ້າທ່ານມີຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານໃດໆ.

ຢ່າຄາດຫວັງວ່າການປ່ຽນແປງໃນເມນູໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ໃນ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ບຸກ​ຄົນ​ທົ່ວ​ໄປ​, ທ່ານ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ສຽງ​ມີ​ສິດ​. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດຖາມວ່າມີບາງທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບພຸດທະສາສະ ໜາ ສໍາລັບທ່ານ, ເຊັ່ນ: ອາຫານຜັກກາດຫຼືອາຫານຜັກ. 

ຢ່າຄາດຫວັງວ່າເຈົ້າພາບຈະຕອບສະຫນອງຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຈົ້າພາບທີ່ພິຈາລະນາໃດໆຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກບັງຄັບໃຫ້ປັບເມນູຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ປະຕິເສດອາຫານທີ່ທ່ານບໍ່ກິນຢ່າງສຸພາບ

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ຖ້າເຈົ້າພາບໃຫ້ບໍລິການປະເພດອາຫານທີ່ທ່ານບໍ່ກິນ, ພຽງແຕ່ຫຼີກເວັ້ນມັນ. ຖ້າເຈົ້າພາບຫຼືແຂກອື່ນສະເຫນີອາຫານດັ່ງກ່າວໃຫ້ທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງ, ປະຕິເສດມັນຢ່າງສຸພາບ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່, ຂອບໃຈ". 

ໃຫ້ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມຖ້າມີຄົນຖາມທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້ແລະຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນຄົນອື່ນກັບຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ.

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ຢ່າຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນປັບເມນູຫຼືອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຢູ່ຮ້ານອາຫານ, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າແຂກອື່ນຈະປ່ຽນຄໍາສັ່ງອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

ຜິດ​ສິນ​ລະ​ທຳ​ອາ​ຫານ​ທາງ​ພຸດ​ທະ​ສາ​ສະ​ຫນາ​

ມາລະຍາດອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ: 4 ກົດລະບຽບສຳລັບແຂກ ແລະ ເຈົ້າພາບ

ຄວາມຜິດພາດດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າພາບແມ່ນ: 

  • ການບໍ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງແຂກທີ່ມາຈາກຫຼັກການອາຫານຂອງພຸດທະສາສະນິກະຊົນ.
  • ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຄົວດຽວກັນກັບອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
  • ຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບອາຫານສ່ວນຕົວ.

ຄວາມຜິດພາດທາງດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດສໍາລັບແຂກທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການອາຫານຂອງຊາວພຸດແມ່ນ: 

  • ບໍ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານຂອງທ່ານກັບເຈົ້າພາບ.
  • ກົດ​ດັນ​ຄົນ​ອື່ນ.
  • ແບ່ງປັນລາຍລະອຽດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ.

ທົດສອບຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນຈຸນລະພາກຟຣີ

ຮັບໃບຮັບຮອງຈຸນລະພາກຟຣີດ້ວຍການຕອບຄຳຖາມດ່ວນ!

ຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມ & ການເຊື່ອມຕໍ່


ຈັດພີມມາ

in

by

Tags​:

ຄວາມຄິດເຫັນ

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *