ຮັບໃບຮັບຮອງຈຸນລະພາກຟຣີດ້ວຍການຕອບຄຳຖາມດ່ວນ!
ຫ້ອງຮຽນຈຸນລະພາກນີ້ແມ່ນໃຜ
* ພະນັກງານຕ້ອນຮັບ ແລະ ພະນັກງານຕ້ອນຮັບ
* ເຈົ້າພາບງານລ້ຽງ
* ແຂກທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການອາຫານທາງພຸດທະສາສະຫນາ
* ຫຼັກການອາຫານຂອງຊາວພຸດແມ່ນຫຍັງ
* ວິທີການໃຫ້ປະສົບການອາຫານທີ່ປອດໄພແກ່ແຂກທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການອາຫານຂອງພຸດທະສາດສະຫນາ
* ຫນ້ອຍກວ່າ 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດ
ຈັນຍາບັນອາຫານຂອງພຸດທະສາສະນິກະຊົນແມ່ນກົດລະບຽບເພື່ອວາງແຜນເມນູທີ່ເຫມາະສົມແລະຈັດການປະສົບການອາຫານສໍາລັບແຂກທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການອາຫານຂອງພຸດທະສາດສະຫນາ.
1. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະມີທ່າອ່ຽງໃຫ້ກັບແຂກທີ່ນັບຖືພຸດທະສາສະຫນາ
ສາສະຫນາພຸດບໍ່ໄດ້ກໍານົດກົດຫມາຍອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັກການຂອງສາດສະຫນາພຸດແນະນໍາການຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານບາງ.
ການຕີຄວາມຫມາຍຂອງຫຼັກການດັ່ງກ່າວແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພາກພື້ນແລະໂຮງຮຽນພຸດທະສາດສະຫນາ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍຂອງສາດສະຫນາພຸດປະຕິບັດຕາມອາຫານຜັກ, vegan, ຫຼືອາຫານ lacto-vegetarian.
2. ວາງແຜນເມນູທີ່ເປັນມິດກັບພຸດທະສາສະນິກະຊົນ ແລະປະສົບການກິນເຂົ້າ
ຫຼີກລ້ຽງການຕິດຕາມຂອງອາຫານຕ້ອງຫ້າມແລະການປົນເປື້ອນຂ້າມ
ປະຕິບັດຕາມຫຼັກຈັນຍາບັນການປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານຢ່າງປອດໄພ. ກຳນົດເຄື່ອງໃຊ້ສະເພາະ, ກະດານຕັດ, ແລະພື້ນແຕ່ງກິນສຳລັບອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບພຸດທະສາສະນິກະຊົນ, ເຊັ່ນ: ອາຫານຈານແຍ່ ຫຼື vegan.
ສ້າງເມນູທີ່ເປັນມິດກັບຊາວພຸດທີ່ໂປ່ງໃສ
ໝາຍຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບອາຫານ ຫຼືລາຍການທັງໝົດໃນເມນູທີ່ເໝາະສົມ ເຊັ່ນ: ຜັກກາດ ຫຼືອາຫານສັດ. ຕິດປ້າຍກຳກັບພວກມັນດ້ວຍສັນຍາລັກ ຫຼືຄຳຖະແຫຼງທີ່ຮັບຮູ້. ສ້າງລາຍການສ່ວນປະກອບຢ່າງລະອຽດໃຫ້ລູກຄ້າ ຫຼືແຂກຕາມການຮ້ອງຂໍ.
ຮັບໃຊ້ແຕ່ລະອາຫານໃສ່ຈານທີ່ອຸທິດຕົນ
ໃຫ້ແຂກທີ່ເຮັດຕາມຫຼັກການອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາເລືອກເອົາອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນໄດ້ແລະຫຼີກເວັ້ນການກິນບໍ່ໄດ້.
ຫຼີກເວັ້ນການຮັບໃຊ້ອາຫານຫຼາຍຊະນິດໃນຈານດຽວກັນ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມແຍກພວກມັນອອກ. ມອບແຜ່ນໃສ່ອາຫານ ຫຼືສ່ວນປະກອບແຕ່ລະອັນ. ໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງປຸງແລະຊອດແຍກຕ່າງຫາກຈາກອາຫານ. ນຳສະເໜີອາຫານແຕ່ລະອັນດ້ວຍເຄື່ອງຮັບໃຊ້ຂອງມັນ.
ຮວມເອົາຕົວເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບພຸດທະສາສະນິກະຊົນໃຫ້ກັບແຂກຂອງເຈົ້າ
ອາຫານບາງຊະນິດມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເໝາະສົມ ຫຼືຖືກຫ້າມ. ວາງແຜນອາຫານທີ່ປອດໄພທີ່ເກືອບທຸກຄົນຈະສາມາດກິນໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນຝະລັ່ງອົບຫຼືສະຫຼັດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພສໍາລັບແຂກສ່ວນໃຫຍ່.
ເປີດເພື່ອຮອງຮັບຄວາມຕ້ອງການພິເສດຂອງແຂກຂອງທ່ານ
ສະເໜີທົດແທນສ່ວນປະກອບທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ ເພື່ອຮອງຮັບແຂກທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການອາຫານທາງພຸດທະສາສະໜາ. ມີຄວາມໂປ່ງໃສກ່ຽວກັບການທົດແທນທີ່ເປັນໄປໄດ້ ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ເປີດຮັບປະທານອາຫານຕາມສັ່ງ ແລະ ສະເໜີສະບັບທີ່ເປັນມິດກັບພຸດທະສາສະນິກະຊົນ. ສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆໃນການປັບແຕ່ງເນື່ອງຈາກລັກສະນະຂອງອາຫານຫຼືຂະບວນການເຮືອນຄົວ.
ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ອາດບໍ່ເໝາະສົມກັບຫຼັກພຸດທະສາສະໜາ
ຫນຶ່ງໃນຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງພຸດທະສາດສະຫນາແມ່ນການບໍ່ຮຸນແຮງແລະການຫລີກລ້ຽງຄວາມທຸກທໍລະມານ. ຕາມຫຼັກການນີ້, ຊາວພຸດສ່ວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ກິນສັດ, ເພາະວ່າການເຮັດຢ່າງອື່ນອາດໝາຍເຖິງການຂ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຊີ້ນຂອງສັດໃດໆມັກຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງພຸດທະສາດສະຫນາ.
ປົກກະຕິຊາວພຸດບໍ່ກິນປາ, ອາຫານທະເລ, ຫຼືຫອຍ. ພວກມັນທັງໝົດຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ມີຊີວິດ, ແລະດັ່ງນັ້ນ ການກິນພວກມັນໝາຍເຖິງການຂ້າ ຫຼືຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຜະລິດຕະພັນນົມແລະເນີຍແຂງ
ນົມ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະເນີຍແຂງແມ່ນລວມຢູ່ໃນອາຫານຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ, ຕາບໃດທີ່ການຜະລິດຂອງມັນບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງພາກພື້ນຫຼືໃນບາງໂຮງຮຽນພຸດທະສາດສະຫນາ, ນົມແລະນົມແມ່ນໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ.
ໄຂ່ມັກຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານພຸດທະສາສະ ໜາ.
້ໍາເຜີ້ງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງ.
ຜັກ, ໝາກໄມ້, ແລະແກ່ນໝາກໄມ້
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ທັງຫມົດແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນອາຫານຂອງຊາວພຸດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຊາວພຸດບາງຄົນບໍ່ກິນພືດທີ່ມີກິ່ນແຮງເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫຼືຫົວຜັກທຽມ. ຄວາມເຊື່ອແມ່ນວ່າພືດເຫຼົ່ານັ້ນນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊັ່ນຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຊາວພຸດສາມາດກິນເມັດພືດປະເພດໃດກໍ່ໄດ້, ເຊັ່ນ: pasta, couscous, quinoa, ແລະ amaranth. ດຽວກັນໃຊ້ກັບຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່. Pizza ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາມັນ, ເກືອ, ແລະເຄື່ອງເທດ. ຊາວພຸດທີ່ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າອາດຈະບໍ່ບໍລິໂພກສົ້ມທີ່ເຮັດຈາກເຫຼົ້າແວງ.
ອາຫານພຸດທະສາສະນິກະຊົນສາມາດປະກອບມີເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼືຂອງຫວານປະເພດຕ່າງໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງການຕີຄວາມຫມາຍຂອງຫຼັກການທາງພຸດທະສາດສະຫນາແນະນໍາການຍົກເວັ້ນຫຼືຈໍາກັດ້ໍາຕານ. ທໍາອິດ, ້ໍາຕານສາມາດເປັນສິ່ງເສບຕິດ. ອັນທີສອງ, ໃນຄວາມເຊື່ອຂອງຊາວພຸດ, ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການກິນອາຫານຄວນບໍາລຸງລ້ຽງ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາຄວາມສຸກ.
ເຄື່ອງດື່ມແລະເຫຼົ້າ
ອາຫານທາງພຸດທະສາສະນິກະຊົນປະກອບມີນ້ຳອັດລົມ, ຊາ, ແລະກາເຟ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນພິຈາລະນາເຄື່ອງດື່ມກາເຟ, ຊາ, ແລະນໍ້າຕານເປັນສິ່ງເສບຕິດທີ່ອາດມີ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼີກເວັ້ນພວກມັນ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ອາຫານຊາວພຸດສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງພາກພື້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າແມ່ນມີຢູ່ໃນສະເຫຼີມສະຫຼອງທາງສາສະຫນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຊາວພຸດບາງຄົນອາດຈະດື່ມເຫຼົ້າ.
3. ຖາມແຂກທີ່ນັບຖືສາສະໜາພຸດຂອງເຈົ້າຢ່າງສຸຂຸມກ່ຽວກັບຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ
ມັນເປັນຈັນຍາບັນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະຖາມແຂກຊາວພຸດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ການຕີຄວາມໝາຍ ແລະການນຳໃຊ້ຫຼັກການອາຫານຂອງພຸດທະສາສະນິກະຊົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ ແລະອາດລວມເອົາ ຫຼືຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ໃນການເຊື້ອເຊີນທີ່ເປັນລາຍລັກອັກສອນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຂໍໃຫ້ແຂກແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້າພາບກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການອາຫານໃດໆ. ໃນການເຊື້ອເຊີນທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ, ງ່າຍດາຍ "ທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານຫຼືມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບອາຫານບໍ?" ເຮັດວຽກ. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການຖາມວ່າແຂກຫຼີກລ້ຽງອາຫານໃດ.
ຢ່າຕັດສິນ ຫຼືຖາມຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານຂອງຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ. ຫຼີກເວັ້ນການຖາມຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນ: ເປັນຫຍັງບາງຄົນປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ແຂກບາງຄົນອາດຈະບໍ່ຢາກແບ່ງປັນຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ພະນັກງານຕ້ອນຮັບຄວນຊຸກຍູ້ໃຫ້ແຂກສື່ສານອາການແພ້ອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືຄວາມບໍ່ທົນທານໃນເວລາສັ່ງຈອງ ແລະເມື່ອມາຮອດ.
ຜູ້ຮັບໃຊ້ຄວນຖາມກ່ຽວກັບອາການແພ້ອາຫານກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງ, ແລະສົ່ງຂໍ້ມູນນີ້ໄປຫາເຮືອນຄົວ.
4. ມາລະຍາດສຳລັບແຂກທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກພຸດທະສາສະໜາ
ສື່ສານຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງ
ບອກໃຫ້ຊັດເຈນກັບເຈົ້າພາບຂອງເຈົ້າຖ້າທ່ານມີຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານໃດໆ.
ຢ່າຄາດຫວັງວ່າການປ່ຽນແປງໃນເມນູໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ໃນຖານະເປັນບຸກຄົນທົ່ວໄປ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການສຽງມີສິດ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດຖາມວ່າມີບາງທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບພຸດທະສາສະ ໜາ ສໍາລັບທ່ານ, ເຊັ່ນ: ອາຫານຜັກກາດຫຼືອາຫານຜັກ.
ຢ່າຄາດຫວັງວ່າເຈົ້າພາບຈະຕອບສະຫນອງຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຈົ້າພາບທີ່ພິຈາລະນາໃດໆຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກບັງຄັບໃຫ້ປັບເມນູຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ປະຕິເສດອາຫານທີ່ທ່ານບໍ່ກິນຢ່າງສຸພາບ
ຖ້າເຈົ້າພາບໃຫ້ບໍລິການປະເພດອາຫານທີ່ທ່ານບໍ່ກິນ, ພຽງແຕ່ຫຼີກເວັ້ນມັນ. ຖ້າເຈົ້າພາບຫຼືແຂກອື່ນສະເຫນີອາຫານດັ່ງກ່າວໃຫ້ທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງ, ປະຕິເສດມັນຢ່າງສຸພາບ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່, ຂອບໃຈ".
ໃຫ້ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມຖ້າມີຄົນຖາມທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້ແລະຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນຄົນອື່ນກັບຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ.
ຢ່າຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນປັບເມນູຫຼືອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຢູ່ຮ້ານອາຫານ, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າແຂກອື່ນຈະປ່ຽນຄໍາສັ່ງອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
ຜິດສິນລະທຳອາຫານທາງພຸດທະສາສະຫນາ
ຄວາມຜິດພາດດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າພາບແມ່ນ:
- ການບໍ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງແຂກທີ່ມາຈາກຫຼັກການອາຫານຂອງພຸດທະສາສະນິກະຊົນ.
- ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຄົວດຽວກັນກັບອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບອາຫານສ່ວນຕົວ.
ຄວາມຜິດພາດທາງດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດສໍາລັບແຂກທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການອາຫານຂອງຊາວພຸດແມ່ນ:
- ບໍ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານຂອງທ່ານກັບເຈົ້າພາບ.
- ກົດດັນຄົນອື່ນ.
- ແບ່ງປັນລາຍລະອຽດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ.
ທົດສອບຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນຈຸນລະພາກຟຣີ
ຮັບໃບຮັບຮອງຈຸນລະພາກຟຣີດ້ວຍການຕອບຄຳຖາມດ່ວນ!
ອອກຈາກ Reply ເປັນ