Mahazoa certificat micro maimaimpoana miaraka amin'ny quiz haingana!
Ho an'iza ity micro class ity
* Mpiandry sy mpiasa mandray vahiny
* Mpantrano antoko trano
* Vahiny manaraka ny fitsipiky ny sakafo bodista
* Inona no fitsipika momba ny sakafo bodista
* Ahoana no hanomezana traikefa fisakafoana azo antoka ho an'ireo vahiny izay manaraka ny fitsipiky ny sakafo bodista
* Latsaky ny 10 minitra vao vita
Ny fitsipi-pifehezana sakafo bodista dia ny fitsipi-pifehezana hanomanana sakafo sy hitantana ny traikefa fisakafoanana ho an'ireo vahiny izay manaraka ny fitsipiky ny sakafo bodista.
1. Miomàna hikarakara ireo vahiny bodista
Tsy mametraka lalàna momba ny sakafo ny fivavahana bodista. Na izany aza, ny fitsipiky ny finoana Bodista dia manoro hevitra ny hialana amin'ny sakafo sasany.
Ny fandikana ireo fitsipika ireo dia miovaova arakaraka ny faritra sy ny sekoly bodista. Ny ankamaroan'ny olona ao amin'ny finoana Bodista dia manaraka ny fihinanana zava-maniry, vegan, na lacto-vegetarian.
2. Manomàna sakafo mahavelona ho an'ny Bodista sy traikefa fisakafoanana
Halaviro ny soritr'aretin'ny sakafo voarara sy ny fihanaky ny aretina
Araho ny fitsipiky ny etikety mahandro mba hahandro sakafo azo antoka. Manendre fitaovana manokana, tapa-kazo, ary toerana mahandro sakafo ho an'ny sakafo Bodista, toy ny zava-maniry na vegan.
Mamorona sakafo mangarahara ho an'ny Bodista
Mariho mazava tsara ny sakafo na entana rehetra ao amin'ny sakafo izay mety, toy ny zava-maniry na vegan. Asio marika na fanambarana fantatra izy ireo. Manaova lisitry ny ingredient amin'ny antsipiriany ho an'ny mpanjifa na vahiny raha angatahina.
Arosoy eo amin’ny loviany manokana ny sakafo tsirairay
Avelao ny vahiny manaraka ny fitsipiky ny sakafo bodista mba hisafidy ny sakafo azony hanina sy hialana amin'ireo izay tsy hohaniny.
Fadio ny manolotra sakafo maromaro amin'ny lovia iray. Miezaha kosa hanasaraka azy ireo. Omeo lovia ny sakafo na akora tsirairay. Aroso misaraka amin'ny sakafo ny zava-manitra sy saosy. Atolory ny sakafo tsirairay miaraka amin'ny fitaovany.
Ampidiro ny safidy mety amin'ny Bodista ho an'ny vahiny
Ny sakafo sasany dia miteraka risika ambany kokoa ho tsy mendrika na voarara. Manomàna sakafo azo antoka fa saika hohanin'ny vahiny rehetra. Safidy azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny vahiny, ohatra, ny ovy na salady natono.
Misokatra mba handraisana ny filan'ny vahiny manokana
Manolora fanoloana ingredient isaky ny azo atao mba handraisana vahiny izay manaraka ny fitsipiky ny sakafo bodista. Aoka ho mangarahara momba ny mety ho fanoloana sy ny fandaniana fanampiny rehetra tafiditra.
Misokatra amin'ny fanamboarana sakafo ary manolotra dikan-teny bodista. Ampahafantaro mazava ny fetran'ny fanamboarana noho ny toetran'ny lovia na ny fizotry ny lakozia.
Halaviro ny sakafo izay mety tsy mifanaraka amin'ny fitsipiky ny Bodista
Ny iray amin'ireo fitsipika fototra amin'ny Bodisma dia ny tsy fisian'ny herisetra sy ny fisorohana ny fijaliana. Araka io fitsipika io, ny ankamaroan'ny Bodista dia tsy mihinana biby, satria raha tsy izany dia midika famonoana.
Noho izany, ny henan'ny biby rehetra dia matetika tsy tafiditra ao amin'ny sakafo bodista.
Matetika ny Bodista dia tsy mihinana trondro, hazan-dranomasina, na akorandriaka. Izy rehetra dia heverina ho zavamananaina, ary noho izany ny fihinanana azy dia midika ho famonoana na fijaliany.
Ny vokatra vita amin'ny ronono sy ny fromazy
Ny ronono, ny vokatra vita amin'ny ronono, ary ny fromazy dia matetika tafiditra ao amin'ny sakafo bodista, raha toa ka tsy misy fiantraikany amin'ny biby ny famokarana azy. Na izany aza, any amin'ny faritra sasany na any amin'ny sekoly bodista sasany, dia tsy tafiditra ao ny ronono sy ny ronono.
Matetika ny atody dia tsy tafiditra amin'ny sakafo bodista.
Eken’ny rehetra ny tantely.
Legioma, voankazo ary voanjo
Amin'ny ankapobeny, ny legioma sy ny voankazo rehetra dia avela amin'ny sakafo bodista. Na izany aza, ny Bodista sasany dia tsy mihinana zavamaniry misy fofona mahery, toy ny tongolobe, tongolo gasy, na tongolo lay. Ny finoana dia ireo zavamaniry ireo dia miteraka fihetseham-po mitombo, toy ny fahatezerana na faniriana ara-nofo.
Amin'ny ankapobeny, ny Bodista dia afaka mihinana karazana voa rehetra, toy ny paty, couscous, quinoa, ary amaranth. Toy izany koa ny vokatra vita amin'ny mofo sy mofo. Azo atao koa ny pizza.
Avela ny menaka sy sira ary zava-manitra. Ny Bodista izay miala amin'ny alikaola dia mety tsy mihinana vinaingitra vita amin'ny divay.
Ny sakafo bodista dia mety ahitana ny ankamaroan'ny karazana zava-mamy na tsindrin-tsakafo. Na izany aza, ny fandikana sasany ny fitsipiky ny Bodista dia manoro hevitra ny manilika na mametra ny siramamy. Voalohany, mety hampiankin-doha ny siramamy. Faharoa, ao amin'ny finoana Bodista, dia maro no mino fa ny fihinanana sakafo dia tokony hamelona, fa tsy hitondra fahafinaretana ara-nofo.
Zava-pisotro sy zava-pisotro misy alikaola
Matetika ny sakafo bodista dia ahitana zava-pisotro malefaka, dite ary kafe. Na izany aza, ny olona sasany dia mihevitra ny kafe, dite, ary zava-pisotro misy siramamy ho mety hampiankin-doha, ka manalavitra azy ireo.
Amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny sakafo bodista dia tsy mamela ny zava-pisotro misy alikaola. Misy zava-pisotro misy alkaola anefa any amin’ny faritra sasany, rehefa misy fety ara-pivavahana. Mety hisotro toaka àry ny Bodista sasany.
3. Anontanio amim-pahalalam-pomba ny vahiny bodista momba ny fameperana sakafo
Fahalalam-pomba tonga lafatra ny manontany ireo vahiny bodista momba ny fameperana ny sakafony. Ny fandikana sy ny fampiharana ny fitsipiky ny sakafo bodista dia mety tsy mitovy ary mety ahitana na manilika sakafo samihafa.
Ao amin'ny fanasana ofisialy an-tsoratra, dia ampy ny mangataka ny vahiny mba hampandre ny mpampiantrano momba izay fepetra takian'ny sakafo. Ao amin'ny fanasana tsy ara-potoana, tsotra ny hoe "Manaraka sakafo ve ianao sa manana fameperana momba ny sakafo?" miasa. Safidy iray hafa ny manontany raha misoroka sakafo ny vahiny.
Aza mitsara na manontany ny fameperana ny sakafon'ny olona iray. Aza mametraka fanontaniana fanampiny, toy ny hoe nahoana ny olona iray no manaraka ny sakafo. Mety tsy mahazo aina ny vahiny sasany mizara ny fameperana ny sakafony.
Ny mpiasan'ny trano fandraisam-bahiny dia tokony hamporisika ny vahiny hilaza ny allergie na tsy fahazakany amin'ny sakafo rehefa manao famandrihana sy rehefa tonga.
Tokony hanontany momba ny tsy fahampian-tsakafo ny mpandroso sakafo alohan'ny handraisana baiko, ary hampita izany fampahalalana izany any an-dakozia.
4. Fahalalam-pomba ho an'ireo vahiny manaraka ny foto-kevitry ny Bodista
Ambarao mazava tsara ny fameperanao sakafo
Lazao mazava tsara amin'ny mpampiantrano anao raha manana fameperana momba ny sakafo ianao.
Aza manantena fiovana eo amin'ny sakafo mifototra amin'ny filanao. Amin'ny maha-vahiny anao dia tsy te-hilaza ny lohateny ianao. Fa kosa, azonao atao ny manontany raha mety misy safidy mahaliana Bodista ho anao, toy ny sakafo vegan na vegetarian.
Aza manantena ny hampiantrano ny fangatahanao. Na izany aza, ny mpampiantrano mahay rehetra dia hahatsiaro ho voatery hanitsy ny sakafo amin'ny filanao.
Mandà amim-panajana ny sakafo tsy hohaninao
Raha manolotra karazan-tsakafo tsy hohaninao ny mpampiantrano dia ialao fotsiny izany. Raha manome mazava tsara ny sakafo toy izany ho anao ny mpampiantrano na vahiny hafa, dia mandà amim-panajana. Ampy izay ny miteny hoe “tsia, misaotra”.
Manomeza antsipiriany fanampiny raha misy manontany anao. Ataovy fohy ary aza manelingelina ny hafa amin'ny famerana ny sakafonao.
Aza manantena ny hafa hanitsy ny sakafo na ny sakafony amin'ny famerana ny sakafonao. Toy izany koa, ao amin'ny trano fisakafoanana iray, aza manantena ny hafa hanova ny filaharana sakafo.
Fahadisoan'ny etikety sakafo bodista
Ny fahadisoana etikety ratsy indrindra ho an'ny mpampiantrano dia:
- Tsy mifanaraka amin'ny filan'ny vahiny noho ny fitsipiky ny sakafo bodista.
- Mampiasa fitaovana an-dakozia mitovy amin'ny sakafo samihafa.
- Mametraka fanontaniana momba ny sakafo manokana.
Ny hadisoana etikety ratsy indrindra ho an'ny vahiny manaraka ny fitsipiky ny sakafo bodista dia:
- Tsy mampita ny famerana ny sakafonao amin'ny mpampiantrano.
- Manery ny hafa.
- Mizara antsipiriany tsy nangatahana momba ny sakafonao.
Andramo ny fahalalanao ary mahazo certificat micro maimaimpoana
Mahazoa certificat micro maimaimpoana miaraka amin'ny quiz haingana!
Leave a Reply