ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအသောက် ကျင့်ဝတ်- ဧည့်သည်များနှင့် အိမ်ရှင်များအတွက် စည်းကမ်းချက် ၄ ချက်

* စားပွဲထိုးများနှင့် ဧည့်ဝတ်ကျေပွန်သော ဝန်ထမ်းများ

*အိမ်ရှင်များ

* ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအသောက် သဘောတရားများကို လိုက်နာကြသော ဧည့်သည်များ

* ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအသောက် သဘောတရားက ဘာလဲ။

* ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအသောက် စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာသော ဧည့်သည်များအား ဘေးကင်းသော စားသောက်မှု အတွေ့အကြုံကို မည်သို့ ပေးစွမ်းမည်နည်း။

ဗုဒ္ဓဘာသာသည် အစားအသောက်ဥပဒေများကို မသတ်မှတ်ထားပေ။ သို့သော် ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ အခြေခံမူများက အချို့သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ထိုအခြေခံသဘောတရားများကို ဒေသအလိုက်နှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာကျောင်းအလိုက် ကွဲပြားသည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာယုံကြည်သူအများစုသည် သက်သတ်လွတ်စားခြင်း၊ သတ်သတ်လွတ်စားခြင်း သို့မဟုတ် လက်တိုသက်သတ်လွတ်အစားအစာများကို လိုက်နာကြသည်။

ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအသောက် စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာကြသော ဧည့်သည်များ စားသုံးနိုင်သော အစားအစာများကို ရွေးချယ်၍ မစားနိုင် ရှောင်ရန် ခွင့်ပြုပါ။ 

ပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်တည်းတွင် အစားအစာများစွာကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဲဒီအစား သူတို့ကို ခွဲထုတ်ကြည့်ပါ။ အစားအသောက် သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီအတွက် ပန်းကန်ပြားတစ်ခုစီကို သတ်မှတ်ပေးပါ။ အစားအစာနှင့် ငံပြာရည်တို့ကို သီးခြားစီ ကျွေးပါ။ အစားအစာတစ်ခုစီကို ၎င်း၏ စားသုံးရန်အသုံးအဆောင်များဖြင့် တင်ပြပါ။

ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအသောက် စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာသော ဧည့်သည်များ ထားရှိရန် ဖြစ်နိုင်သည့် အချိန်တိုင်း ပါဝင်ပစ္စည်း အစားထိုး ပေးဆောင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အစားထိုးမှုများနှင့် အပိုကုန်ကျစရိတ်များပါ၀င်သည့်အကြောင်း ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပါစေ။

ဟင်းလျာများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် လိုက်ဖက်သော ဗားရှင်းကို ကမ်းလှမ်းရန် ဖွင့်ပါ။ ပန်းကန် သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ သဘောသဘာဝကြောင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုတွင် ကန့်သတ်ချက်များကို ရှင်းလင်းစွာပြောဆိုပါ။

ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ အဓိကအခြေခံမူများထဲမှတစ်ခုမှာ အကြမ်းမဖက်ခြင်းနှင့် ဆင်းရဲခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဤနိယာမအရ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်အများစုသည် တိရစ္ဆာန်များကို မစားဘဲ သတ်ဖြတ်ခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်သည်။

ထို့ကြောင့် တိရိစ္ဆာန်များ၏ အသားများကို အများအားဖြင့် ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအသောက်များတွင် ဖယ်ထုတ်ထားသည်။

ဥများကို အများအားဖြင့် ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအစာမှ ဖယ်ထုတ်ထားသည်။

ပျားရည်ကို လူအများလက်ခံကြသည်။

ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအသောက်များတွင် သကြားလုံး သို့မဟုတ် အချိုပွဲ အမျိုးအစားအများစု ပါဝင်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ အချို့သော ဗုဒ္ဓဘာသာသဘောတရားများ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် သကြားကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ခြင်းတို့ကို အကြံပြုထားသည်။ ပထမဦးစွာသကြားကိုစွဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဒုတိယအချက်မှာ ဗုဒ္ဓဘာသာကိုးကွယ်ယုံကြည်မှု၌ အစားအသောက်ကို စားသုံးခြင်းသည် အာဟာရဖြစ်စေသည်ဟု လူအများက ယုံကြည်ကြသော်လည်း ကာမဂုဏ်ကို ဆောင်ကြဉ်းခြင်းမရှိပေ။

ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအသောက်များတွင် များသောအားဖြင့် အချိုရည်များ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့သောသူများသည် ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် သကြားအဖျော်ယမကာများကို စွဲလမ်းစေသည်ဟု ယူဆသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ကြသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်အများစုသည် အရက်သောက်ခြင်းကို ခွင့်မပြုပါ။ သို့သော် အချို့သောဒေသများတွင် ဘာသာရေးပွဲများတွင် အရက်ယမကာများ ရှိနေကြသည်။ ထို့ကြောင့် အချို့သော ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များသည် အရက်သောက်တတ်ကြသည်။

သင်၏ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်ဧည့်သည်များအား ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များအကြောင်း မေးမြန်းခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော ကျင့်ဝတ်ဖြစ်သည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအသောက် သဘောတရားများကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းနှင့် အသုံးချခြင်းတို့သည် ကွဲပြားနိုင်ပြီး မတူညီသော အစားအစာများ ပါဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ထုတ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။

တရားဝင်ဖိတ်စာတွင် ဧည့်သည်များအား အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များအကြောင်း အိမ်ရှင်များအား အသိပေးရန် လုံလောက်ပါသည်။ အလွတ်သဘော ဖိတ်စာများတွင် ရိုးရိုး "မည်သည့် အစားအသောက်ကို လိုက်နာပါသနည်း သို့မဟုတ် အစားအသောက် ကန့်သတ်ချက်များ ရှိပါသလား။" အလုပ်များ။ အခြားရွေးချယ်စရာမှာ ဧည့်သည်များ အစားအသောက် ရှောင်ခြင်း ရှိမရှိ မေးမြန်းရန် ဖြစ်သည်။ 

တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်တွေကို ဘယ်တော့မှ အကဲမဖြတ်ဘဲ မေးခွန်းထုတ်ပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် အစားအသောက်ကို အဘယ်ကြောင့် လိုက်နာရသနည်းကဲ့သို့သော ထပ်လောင်းမေးခွန်းများ မေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အချို့ဧည့်သည်များသည် ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များကို မျှဝေရာတွင် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်။

ကြိုတင်စာရင်းသွင်းမှုများနှင့် ဆိုက်ရောက်စဥ်အချိန်များတွင် ဧည့်သည်များအား ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် သည်းမခံနိုင်မှုများအား ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် ဧည့်ဝတ်ပြုရေးဝန်ထမ်းများက တိုက်တွန်းသင့်သည်။

အမှာစာမမှာယူမီ စားပွဲထိုးများသည် အစားအသောက်နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းအကြောင်း မေးမြန်းပြီး ဤအချက်အလက်များကို မီးဖိုချောင်သို့ ပေးပို့သင့်သည်။

အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များရှိပါက သင့်အိမ်ရှင်နှင့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပြပါ။

သင့်လိုအပ်ချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ မီနူးတွင် အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ ဧည့်သည်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ခံစားခွင့်မလိုချင်ဘူး။ အဲဒီအစား၊ vegan သို့မဟုတ် vegetarian food လိုမျိုး သင့်အတွက် ဗုဒ္ဓဘာသာနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေ ရှိနိုင်လားလို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ 

သင့်တောင်းဆိုမှုများကို လက်ခံဆောင်ရွက်ပေးမည့် အိမ်ရှင်ကို မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ သို့သော်၊ ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသော အိမ်ရှင်တိုင်းသည် သင့်လိုအပ်ချက်နှင့်အညီ မီနူးကို ချိန်ညှိရန် အတင်းအကြပ် ခံစားရပါလိမ့်မည်။

အိမ်ရှင်က သင်မစားတဲ့ အစားအစာ အမျိုးအစားကို ကျွေးရင် ရှောင်ပါ။ အိမ်ရှင် သို့မဟုတ် အခြားဧည့်သည်က ထိုသို့သောအစားအစာကို သင့်အား ပြတ်သားစွာ ကမ်းလှမ်းပါက ယဉ်ကျေးစွာ ငြင်းဆိုပါ။ “မဟုတ်ဘူး၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်” လို့ပြောဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ 

တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကိုမေးလာမှသာ နောက်ထပ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပေးပါ။ အတိုချုံးပြီး သင့်အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များကြောင့် အခြားသူများကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အိမ်ရှင်တစ်ဦးအတွက် အဆိုးဆုံးသော ကျင့်ဝတ်အမှားများမှာ- 

• ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအသောက် သဘောတရားများကြောင့် ဧည့်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း မပြုပါ။
• တူညီသောမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းကို မတူညီသောအစားအစာများဖြင့် အသုံးပြုခြင်း။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ မေးခွန်းများ မေးခြင်း။

ဗုဒ္ဓဘာသာ အစားအသောက် စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာသော ဧည့်သည်များအတွက် အဆိုးဆုံး ကျင့်ဝတ်အမှားများမှာ- 

• သင်၏ အစားအသောက် ကန့်သတ်ချက်များကို အိမ်ရှင်ထံသို့ မဆက်သွယ်ပါ။
• သူတစ်ပါးကို ဖိအားပေးခြင်း။
• သင့်အစားအသောက်နှင့်ပတ်သက်သော မတောင်းဆိုသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မျှဝေပါ။