انتظار کونکي او د میلمه پالنې کارکونکي، د کور د ګوند کوربه، میلمانه چې د هندو غذايي اصولو پیروي کوي
خپله پوهه د ګړندي ازموینې سره و ازموئ او وړیا مایکرو سند ترلاسه کړئ
د آداب ، چلند او متناقض نښو لپاره پیرود وکړئ
د هندو خواړو آداب د مقرراتو مجموعه ده چې په مناسب ډول د مینو پلان کولو او د میلمنو لپاره د خواړو تجربه اداره کولو لپاره چې د هندو رژیم اصول تعقیبوي.
1. هغو میلمنو ته چې د هندو غذايي اصولو پیروي کوي چمتو اوسئ
هندو مذهب د غذايي قوانينو نه جوړوي. په هرصورت، د هندو عقیدې اصول د ځینو خواړو څخه مخنیوی وړاندیز کوي.
د داسې اصولو تفسیر توپیر لري. یو شخص ممکن د روغتیا، عقیدې یا شخصي اندیښنو له امله ځینې خواړه شامل یا خارج کړي. د هندوانو په عقیده کې ډیری خلک د سبزیجاتو، ویګان، یا لیکټو - سبزیجاتو خواړه تعقیبوي.
2. د خوندور هندو مینو او ډوډۍ تجربه پلان کړئ
د منع شوي خواړو او کراس ککړتیا څخه مخنیوی وکړئ
د پخلي آداب اصول تعقیب کړئ ترڅو خواړه په خوندي ډول پخ کړئ. ځانګړي لوښي، د پرې کولو تختې، او د پخلي سطحې د هندوانو دوستانه لوښو لکه ویګان یا سبزیجاتو لپاره ډیزاین کړئ.
یو شفاف هندو دوستانه مینو جوړ کړئ
په مینو کې په واضح ډول ټول خواړه یا توکي په نښه کړئ چې د هندوانو سره دوستانه دي، لکه ویګان یا سبزیجات. دوی د پیژندل شوي سمبول یا بیان سره لیبل کړئ. د اجزاو تفصيلي لیستونه د غوښتنې سره سم پیرودونکو یا میلمنو ته چمتو کړئ.
هر خواړه په خپل وقف شوي پلیټ کې خدمت وکړئ
خپلو میلمنو ته اجازه ورکړئ چې د هندو اصولو پیروي وکړي هغه خواړه غوره کړي چې دوی یې خوړلی شي او له هغه څخه ډډه وکړئ چې دوی یې نشي خوړلی.
په ورته پلیټ کې د ډیری خواړو خدمت کولو څخه ډډه وکړئ. پرځای یې، هڅه وکړئ چې دوی جلا کړئ. هر خواړه یا اجزاو ته یو پلیټ وټاکئ. مصالحې او ساس د خواړو څخه جلا کړئ. هر خواړه د هغې د خدمت کولو لوښو سره وړاندې کړئ.
د خپلو میلمنو لپاره د هندو انتخابونه شامل کړئ
ځینې خواړه د نامناسب یا منع کیدو ټیټ خطر وړاندې کوي. ځینې خوندي خواړه پلان کړئ چې نږدې هر میلمانه به یې وخوري. د مثال په توګه، پخه شوي کچالو یا سلاد د ډیری میلمنو لپاره خوندي انتخابونه دي.
د خپلو میلمنو ځانګړي اړتیاو ته د رسیدو لپاره خلاص اوسئ
هرکله چې امکان ولري د اجزاو بدیل وړاندیز وکړئ ترڅو میلمنو ته ځای ورکړئ چې د هندو اصولو پیروي کوي. د احتمالي بدیلونو او هر ډول اضافي لګښتونو په اړه شفاف اوسئ.
د خواړو دودیز کولو او د هندو دوستانه نسخه وړاندیز کولو لپاره خلاص اوسئ ، لکه ویګان یا سبزیجات. په واضح ډول د ډش یا پخلنځي پروسو طبیعت له امله په دودیز کولو کې کوم محدودیتونه په ګوته کړئ.
د هغو خواړو څخه ډډه وکړئ چې ممکن د هندو اصولو سره سم نامناسب وي
غواګانې په پراخه کچه د سپیڅلي څارویو په توګه لیدل کیږي. په دې توګه، هندو خواړه معمولا د غوښې څخه ډډه کوي.
په هرصورت، ډیری هندوان په خپلو خوړو کې د نورو څارویو غوښې ته اجازه ورکوي، لکه چرګان، وزې یا پسونه. د خنزیر غوښه مشهوره نه ده او تقریبا د هندو رژیم څخه غیر حاضره ده.
په هندو عقیده کې ډیری خلک په بشپړ ډول د غوښې څخه ډډه کوي. د بودا د رژیم تفسیر ته ورته، ډیری هندوان د غوښې خوړلو څخه ډډه کوي ځکه چې دا د ژوندیو موجوداتو وژنه او رنځ معنی لري.
هندوان معمولا کب، سمندري غذا یا شیلفش خوړلی شي. په هرصورت، ځینې هندوان دا نه خوري ترڅو د کوم ژوندي موجوداتو د خوړلو مخه ونیسي.
د لبنیاتو محصولات او پنیر
شیدې، د لبنیاتو محصولات او پنیر معمولا د هندوانو په رژیم کې شامل دي. هندوان تقریبا تل د لبنیاتو محصولات خوري، تر هغه چې د دوی تولید د څارویو رینټ نه وي.
هګۍ معمولا د هندوانو له خواړو څخه ایستل کیږي. ځینې هندوان هګۍ خوري خو اکثره یې له دې څخه لرې ګڼي.
شات په پراخه کچه منل شوی.
سبزیجات، میوې، او د ونو مغز
په عموم کې، د هندو رژیم ټولو سبزیجاتو او میوو ته اجازه ورکوي. په هرصورت، ځینې هندوان د قوي بوی لرونکي بوټي نه خوري، لکه پیاز، هوږه، شین چای یا جوس.
په عموم کې، هندوان کولی شي هر ډول حبوبات وخوري، لکه وریجې، پاستا، کوسکوس، کوینوا او امارانت. ورته د بیکري محصولاتو، ډوډۍ او پیزا باندې تطبیق کیږي.
هندوان کولی شي معمولا غوړ، سرکه، مالګه او مصالحې وخوري. هندوان چې الکول نه څښي معمولا د شرابو سرکه نه خوري.
د هندوانو په رژیم کې ډیری ډولونه خواږه یا ډیسرټونه شامل دي.
څښاک او الکولي مشروبات
د هندوانو په رژیم کې معمولا نرم څښاک، چای او کافي شامل دي.
هندوان ممکن الکولي مشروبات وڅښي یا نه. پداسې حال کې چې الکول په ښکاره ډول منع ندي، ځینې هندو متنونه الکول د نشه یي توکو په توګه تعریفوي. په دې توګه، ډیری هندوان الکول نه څښي.
3. له خپلو هندو میلمنو څخه د دوی د خواړو د محدودیتونو په اړه پوښتنه وکړئ
دا مناسب آداب دی چې له خپلو هندو میلمنو څخه د دوی د خواړو محدودیتونو په اړه پوښتنه وکړئ. د هندو اصولو تفسیر او تطبیق ممکن توپیر ولري او ممکن مختلف خواړه شامل یا خارج کړي.
په لیکلي رسمي بلنو کې، دا کافي ده چې له میلمنو څخه وغواړئ چې کوربه ته د هر ډول غذايي اړتیاو په اړه خبر ورکړي. په غیر رسمي بلنو کې، یو ساده "ایا تاسو کوم رژیم تعقیب کوئ یا کوم غذايي محدودیتونه لرئ؟" کار کوي بله بله لاره دا ده چې پوښتنه وکړئ که میلمانه له کوم خواړو څخه ډډه وکړي.
هیڅکله د چا د رژیم محدودیتونو قضاوت یا پوښتنه مه کوئ. د اضافي پوښتنو څخه ډډه وکړئ، لکه ولې یو څوک خواړه تعقیبوي. ځینې میلمانه ممکن د دوی د خواړو محدودیتونو شریکولو کې ناخوښه وي.
د میلمه پالنې کارمندان باید میلمانه وهڅوي چې د ریزرویشن کولو او رارسیدو پرمهال د دوی د خواړو حساسیت یا عدم برداشت سره اړیکه ونیسي.
ویټران باید د امر اخیستلو دمخه د خواړو الرجی په اړه پوښتنه وکړي، او دا معلومات پخلنځي ته ورسوي.
4. د میلمنو لپاره آداب چې د هندو اصولو پیروي کوي
په واضح ډول ستاسو د خواړو محدودیتونه خبر کړئ
په واضح ډول د خپل کوربه سره ووایاست که تاسو کوم غذایی محدودیتونه لرئ.
ستاسو د اړتیاو پراساس په مینو کې د بدلون تمه مه کوئ. د میلمه په توګه، تاسو نه غواړئ حقدار غږ کړئ. پرځای یې، تاسو کولی شئ پوښتنه وکړئ چې آیا ستاسو لپاره د هندوانو سره دوستانه انتخابونه شتون لري، لکه ویګان یا سبزيجات.
د کوربه څخه تمه مه کوئ چې ستاسو غوښتنې ځای په ځای کړي. په هرصورت، هر د پام وړ کوربه به مجبور وي چې مینو ته ستاسو اړتیاو سره سمون ورکړي.
په نرمۍ سره هغه خواړه رد کړئ چې تاسو یې نه خورئ
که کوربه یو ډول خواړه وړاندې کوي چې تاسو یې نه خورئ، په ساده ډول یې مخنیوی وکړئ. که کوربه یا بل میلمه تاسو ته په ښکاره ډول دا ډول خواړه وړاندې کوي، په نرمۍ سره یې رد کړئ. دا کافي ده چې ووایاست "نه، مننه".
اضافي توضیحات یوازې هغه وخت چمتو کړئ که څوک له تاسو څخه پوښتنه وکړي. لنډ اوسئ او د خپل غذايي محدودیتونو سره د نورو د ځورولو څخه ډډه وکړئ.
له نورو څخه تمه مه کوئ چې خپل مینو یا رژیم ستاسو د رژیم محدودیتونو سره تنظیم کړي. په ورته ډول، په یوه رستورانت کې، د نورو میلمنو څخه تمه مه کوئ چې د دوی د خوړو ترتیب بدل کړي.
د هندوانو د خواړو آداب تېروتنې
د کوربه لپاره تر ټولو ناوړه آداب تېروتنې دي:
- د هندو میلمنو اړتیاو ته ځای نه ورکول چې د دوی د خواړو محدودیتونو له امله وي.
- د مختلف خواړو سره د ورته پخلنځي سامان کارول.
- د شخصي غذایی پوښتنو پوښتنه کول.
د میلمنو لپاره چې د هندو اصولو پیروي کوي تر ټولو ناوړه آداب غلط دي:
- کوربه ته د غذایی محدودیتونو خبری نه کول.
- په نورو فشار راوړي.
- ستاسو د خواړو په اړه ناغوښتل شوي توضیحات شریکول.
خپله پوهه د ګړندي ازموینې سره و ازموئ او وړیا مایکرو سند ترلاسه کړئ
د آداب ، چلند او متناقض نښو لپاره پیرود وکړئ
یو ځواب ورکړئ ووځي