Chum salmon poo coho salmon caviar - o le fea caviar mumu e sili? O le a le eseesega?

O le caviar o le tele o ituaiga salmon e taua tele, e le gata i meaʻai haute ma mo fafine fale masani pe a saunia meaʻai masani. I le taimi lava e tasi, e tele itu itu eseese i le va o fuamoa o ituaiga iʻa tutusa.

E eseese le Caviar i le lapopoa, foliga, ma le lanu. E le gata i lea, o le caviar e eseese i le tofo, i ai o meaʻai, ma gaʻo. I le avea ai o se tulafono, o le caviar o loʻo i ai le aofaʻi atoa o vitamini, e pei o le A, C, B, E, D, faʻapea foʻi ma le tele tutusa o microelements, e pei o le phosphorus, iodine, iron, calcium, potassium, chlorine, molybdenum, lecithin ma polotini.

O le mea pito sili ona taua o le i ai lea o le Omega-3 fatty acids i le caviar, talu ai o lo latou i ai o loʻo i ai se aafiaga tulaga ese i le tino o le tagata, faʻaititia le maualuga o le cholesterol i le toto, auai i le faʻafouina o namu sela, puipuia le tino mai faʻalavelave cardiovascular. , faʻasaʻo faʻagasologa metabolic, ma faʻaititia foi le maualuga o le suka i le toto. O le mea lea, e mafai ona tatou manatu ma le saogalemu o le caviar o iʻa e pei o chum salmon ma coho salmon e tatau ona i ai i le taumafataga a soʻo se tagata.

O le a le eseesega i le va o le chum salmon ma le coho salmon caviar?

E 7 afe fuamoa o loʻo tuʻuina atu e Coho salmon i le taimi e tasi. O le Caviar e laʻititi i le lapopoa, ae o lona tau taumafa e sili ona maualuga i tagata tomai faapitoa i meaʻai. O le lautele o fuamoa e le sili atu i le 4 mm, ma o le tofo ei ai se oona uiga ese. I le taimi lava e tasi, o le caviar o loʻo i ai se lanu mumu, lanu mumu, e faʻatusatusa i le caviar o isi ituaiga o samoni, o lona lanu e amata mai i le mumu vaivai i le mumu-mūmū.

Chum salmon caviar e fai si lapopo'a (5-9 mm) pe a fa'atusatusa i le coho salmon caviar. I le taimi lava e tasi, o fuamoa e iai foliga o polo o geometry masani ma se togi mumu manino i le ogatotonu o fuamoa taitasi. O le lanu o fuamoa e faʻaalia o le moli-amber, ma e leai se oona i le tofo.

Eseesega i le va o tofo

E masani lava, o loʻo i ai se eseesega, ae o le manaʻoga o le tasi caviar i luga o le isi e faʻalagolago i mea e fiafia i ai le tagata faʻatau.

Coho salmon caviar e mafai ona faʻaalia i le lanu le tutusa ma le i ai o le oona. E ui i lea, o le coho salmon caviar e manatu e manaia ma maloloina.

Chum salmon caviar e faʻaalia i le i ai o se tofo faʻaalia. E ui lava i lea, e le sili ona lauiloa i le faitau aofaʻi ona o le atigi malo o loʻo siomia ai fuamoa taʻitasi.

Tulaga o le caviar

Coho salmon caviar e sili atu le lelei nai lo le caviar o isi ituaiga o samoni, ae o lona tau faʻatauga e le maualuga pe a faʻatusatusa i le chinook poʻo le piniki salmon caviar.

Chum salmon caviar o loʻo i ai se mea e sili atu le maualuga o le protein, lea e faigofie ona faʻafefe e le tino o le tagata.

O le tele o tagata atamamai, faʻapea foʻi ma tagata fai meaʻai, e fautuaina e faʻaaogaina le caviar o ituaiga iʻa eseese, ia le itiiti ifo i le 6-8 taimi i le masina.

Kalori o loʻo i totonu o le caviar

100 kalama o le chum salmon caviar e sili atu i le 300 kcal, ma le coho salmon caviar - 150 kcal.. O lo'o fa'ailoa mai ai o le chum salmon caviar e tele atu kalori. Coho salmon caviar o loʻo iai mai le 6,1 i le 9,5% gaʻo. I lenei tulaga, e mafai ona tatou manatu ma le saogalemu o le coho salmon caviar e sili atu ona talafeagai mo meaʻai taumafa.

Aafiaga ma aoga o le caviar

O le i ai o le tele o mea aoga i totonu o le caviar o salmon species e fesoasoani e toe faʻafouina le tino, fesoasoani e faʻafetaui ai le le atoatoa o tama, lagona le malosi o le malosi, ma faʻamalosia le puipuiga. O le i ai o iodine i le caviar e fesoasoani e faʻafefe ai le le lelei o le faʻaogaina o totoga faalilolilo i totonu.

E ui lava i le tele o aʻafiaga lelei o le faʻaaogaina o le caviar mumu, e sili atu le faʻatapulaʻaina o lona faʻaogaina i tagata na faia taotoga, mo tagata o loʻo mafatia i rickets, faʻapea foʻi i tulaga e matua vaivai ai le tino o le tagata. Coho salmon caviar e le fautuaina mo tina ma'itaga, tagata e mafatia i le le lelei o le faʻaogaina o le faʻaogaina o meaʻai, poʻo tulaga o le ate faʻaletonu.

Tau - e aoga le totogiina atili?

Ona o le mea moni o le tele o ituaiga o samani, e aofia ai le coho salmon, e maua i se fua maualuga ona o lo latou aoga taua, o le tau o le caviar mai nei iʻa e fai si maualuga. Chum salmon caviar o loʻo manaʻomia tele i filifili faleaiga, faʻapea foʻi ma isi vaega o le fafagaina. I se tulaga lautele, o le tau o chum salmon ma coho salmon caviar e toetoe lava tutusa i luga o le maketi ma e tusa ma le 300 rubles i le 130 kalama.

Auala e filifili ai le caviar mumu

A filifilia lenei oloa suamalie, e tatau ona e gauai atu i nuances nei:

1. E sili atu le filifilia o se oloa o loʻo faʻapipiʻiina i pusa tioata, ae le o totonu o apa, talu ai e leai se auala e iloa ai le lelei o le oloa e aunoa ma le gau o le afifiina.
2. O se oloa maualuga maualuga o loʻo faʻatusalia e ala i le i ai o fatu o le foliga geometric saʻo e le pipii le tasi i le isi.
3. Afai o le lanu o fuamoa e fetaui ma se lanu mumu-mūmū, ae le o le Chinook salmon caviar, ona faʻaalia lea o se mea pepelo.
4. O le caviar o loʻo faʻapipiʻiina i apa atonu o se oloa o loʻo i ai le tele o le vai, faʻatasi ai ma fatu e le masani ai foliga, faʻapea foʻi ma le iai o mea faʻasao.
5. O le ola faʻapolopolo o oloa afifi e le sili atu i le ono masina, lea e tatau ona faʻaalia i luga o le igoa.
6. Caviar e mafai ona fetaui ma le vasega muamua, pe a le sili atu i le 6% le maualuga o le masima, faʻapea foʻi ma le vasega lona lua, faʻatasi ai ma le masima masima e oʻo atu i le 8%. O le caviar vasega muamua e tatau ona i ai fuamoa atoa, e aunoa ma le toto ma leai ni vaega o le fuamoa, e pei ona faʻaalia i faʻamatalaga faʻapitoa.

E le gata i lea, o ituaiga taʻitasi e iai manaʻoga faʻapitoa mo le manogi, lea e tatau ona manaia ma e le o iai ni isi manogi, faʻapea foʻi ma le tutusa o le oloa.

Ae ui i lea, o le fea caviar e sili atu?

Mafaufau i uiga o le tofo, e tatau ona tatou faʻaaloalo i le chum salmon caviar, lea e faigofie ona faʻamatalaina e ala i le i ai o le tele o caviar (faʻatatau) ma le leai o se oona, lea e mafai ai ona e saunia meaʻai suamalie suamalie. O le caviar o le lanu piniki ma le sockeye salmon e manatu e le itiiti ifo le taua, e ui lava i le mea moni o la latou caviar e faʻaalia e laʻititi pe feololo le lapopoa. I le taimi lava e tasi, o le caviar samani piniki e lanu moli, ma le sockeye salmon caviar e lanu mumu.

Caviar, chum salmon ma coho salmon, ei ai sona aafiaga aoga i le tulaga lautele o se tagata, talu ai o loʻo i ai le tele o vailaʻau eseese ma microelements. I le taimi lava e tasi, o le caviar o iʻa uma e lua e faʻaaogaina e saunia ai mea manaia, suamalie ma maloloina. O le Caviar e masani lava ona manatu o se meaʻai ma i aso nei e leʻi leiloa lenei tulaga. Pau lava le mea o loʻo popole ai tagata i le taimi nei o le caviar mumu atonu e le o toe mamao ae avea ma se mea e le mafai ona maua e le faitau aofaʻi lautele.