Biyo ku habboon qof walba!

Biyuhu waa lagama maarmaan si loo ilaaliyo heerkulka saxda ah ee jidhka, qaadista nafaqooyinka iyo alaabta dheef-shiid kiimikaadka.

Inta badan dadka jir ahaan firfircoon waa inay xusuustaan ​​wax ku saabsan fuuq-celinta habboon. Inta lagu jiro saacadda tababarka xoojinta dhexdhexaadka ah, waxaan luminay qiyaastii 1-1,5 litir oo biyo ah. Ku guuldaraysiga buuxinta khasaaraha waxay keenaysaa fuuq-baxa jidhka, kaas oo yareeya xoogga, dulqaadka, xawaaraha iyo awoodda murqaha lafaha. Fuuqbaxa jidhku waxa uu ka qayb qaataa dardargelinta garaaca wadnaha, taas oo ka dhalata hoos u dhaca mugga dhiiga ee ku socda murqaha, taas oo kordhisa daalkooda sababtoo ah sahayda Ogsajiinta iyo nafaqooyinka oo aad u yar.

Markaad samaynayso tababar hooseeya ama dhexdhexaad ah oo soconaya wax ka badan saacad, weli biyaha macdanta ayaa ku filan inay buuxiyaan dareeraha. Inta lagu jiro jimicsiga oo soconaya wax ka badan saacad, waxaa habboon in la cabbo kabo yaryar oo cabitaan yar oo hypotonic ah, tusaale ahaan cabitaan isotonic ah oo lagu qasi karo biyo. Marka tababarku uu yahay mid aad u daran oo muddo dheer soconaya, electrolytes waa la lumiyaa dhididka, sidaas darteed waxaa habboon in la cabbo cabitaan isotonic ah oo si dhakhso ah u soo celin doona dheelitirka biyaha iyo electrolyte ee khalkhalka leh.

Fadlan xusuusnow inaad cabto biyo ama cabitaan isotonic isla markiiba tababarka ka dib, oo ha cabbin tusaale ahaan kafeega, cabitaannada tamarta, shaaha adag ama khamriga, sababtoo ah waxay leeyihiin saameyn fuuqbaxa. Waa in aan sidoo kale hubinno in biyuhu ay weli yihiin, sababtoo ah kaarboon laba ogsaydhku waxay keentaa dareen dhereg iyo dhereg, taas oo naga dhigaysa inaan cabbno cabitaanka ka hor intaanan buuxin dareeraha.

Maalintii oo dhan, waxaa fiican in la cabbo weli, biyaha macdanta ee kabashooyinka yaryar. Celcelis ahaan qofka waa inuu cabbaa qiyaastii 1,5 - 2 litir oo biyo ah maalintii, laakiin baahida ayaa isbeddelaysa iyadoo kordhinaysa dhaqdhaqaaqa jidhka, isbeddelka heerkulka deegaanka, xaaladda caafimaadka, iwm.

Fuuqbaxa habboon ee unugyadu waxa ay gacan ka gaystaan ​​hufnaanta iyo degdegga ah ee falcelinta biochemical, taas oo kordhisa dheef-shiid kiimikaad; fuuqbax yar ayaa sababta dheef-shiid kiimikaad inuu hoos u dhaco ilaa 3%, taas oo aan lagu talin karin, gaar ahaan dhimista cuntada.



Xasuusnoow inaadan isticmaalin biyaha dhadhanka leh, maadaama ay inta badan yihiin ilo dheeri ah oo macaan, dhadhan macmal ah iyo waxyaabaha ilaaliya.

Haddii aad rabto inaad kala duwanaato biyahaaga, waxaa habboon inaad ku darto khudrad cusub, reexaanta iyo liin ama casiir liin. Lemonade loo diyaariyey habkan ayaa u muuqata oo dhadhan fiican leh.