Ieu mangrupikeun diet khusus katilu anu muncul dina Vitalia dina sasih bulan. Waktos ieu kami nampilkeun salah sahiji ménu anu dipeunteun pangsaéna ku ahli gizi ampir di sakumna dunya!
És krim pikeun niiskeun! 10 fakta ngeunaan és krim anu pasti anjeun kedah terang
5 cara pasti-seuneu pikeun ngahindarkeun beurat dina liburan
Naon diet DASH?
DASH mangrupikeun singketan tina "pendekatan diet pikeun ngeureunkeun hipertensi", sareng diciptakeun pikeun nyegah sareng ngubaran hipertensi. Menu DASH parantos aya di payuneun diet anu paling séhat anu disarankeun ku ahli diet sareng dokter di sakumna dunya salami mangtaun-taun.
Anjeun tiasa maca sadayana daptar di dieu: https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall
Naon diet ieu?
Anu mimiti, éta beunghar sayuran, buah-buahan, produk sisikian, produk susu rendah lemak sareng rendah lemak. Éta ogé penting pikeun dahar legumes, kacang jeung siki. Diet ieu ogé kalebet lauk sareng jangjangan.
Nanging, anjeun kedah ngawatesan daging beureum, manisan, inuman anu amis sareng uyah. Hal ieu dicirikeun ku suplai luhur kalium, kalsium, serat dietary sarta eusi low natrium, asam lemak jenuh, kolesterol sarta total gajih.
Diet DASH ayeuna sayogi di Vitalia
Rencana diet DASH kami dumasar kana resep anu ngeunah sareng rupa-rupa tina produk anu anjeun tiasa mendakan di unggal toko. Salaku bagian tina langganan diet, anjeun bakal nampa ménu anyar unggal minggu, tailored kana setelan Anjeun. Upami anjeun henteu resep resep, anjeun tiasa kalayan gampang ngagentosana!
Anjeun tiasa pariksa sadayana tawaran di dieu: https://vitalia.pl/dieta/dash.html.
- komentar
Leave a Reply