Oluduro ati alejò osise, Ile-kẹta ogun, Awọn alejo ti o tẹle awọn Hindu onje agbekale
Ṣe idanwo imọ rẹ pẹlu idanwo iyara ati jo'gun iwe-ẹri micro-ọfẹ
Ṣọra fun iwa ihuwasi, ihuwasi, ati awọn ami ọrọ-ọrọ
Ilana ounjẹ Hindu jẹ eto awọn ofin lati gbero akojọ aṣayan ni deede ati ṣakoso iriri jijẹ fun awọn alejo ti o tẹle awọn ilana ijẹẹmu Hindu.
1. Ṣetan lati tọju awọn alejo ti o tẹle awọn ilana ijẹẹmu Hindu
Ẹsin Hindu ko ṣeto awọn ofin ounjẹ. Sibẹsibẹ, awọn ilana ti igbagbọ Hindu ni imọran yago fun diẹ ninu awọn ounjẹ.
Itumọ iru awọn ilana naa yatọ. Eniyan le pẹlu tabi yọkuro awọn ounjẹ kan nitori ilera, igbagbọ, tabi awọn ifiyesi ti ara ẹni. Nọmba nla ti awọn eniyan ti o wa ninu igbagbọ Hindu tẹle ounjẹ ajewebe, vegan, tabi lacto-ajewebe onje.
2. Gbero ohun igbaladun Hindu akojọ ati ile ijeun iriri
Yago fun awọn itọpa ti awọn ounjẹ eewọ ati ibajẹ agbelebu
Tẹle awọn ilana ilana sise lati se ounjẹ lailewu. Ṣe apẹrẹ awọn ohun elo kan pato, awọn igbimọ gige, ati awọn ibi idana fun awọn awopọ ọrẹ Hindu, gẹgẹbi ajewebe tabi ajewebe.
Ṣẹda akojọ aṣayan ọrẹ Hindu ti o han gbangba
Isamisi ni kedere gbogbo awọn ounjẹ tabi awọn ohun kan ti o wa ninu akojọ aṣayan ti o jẹ ore Hindu, gẹgẹbi vegan tabi ajewebe. Fi aami si wọn pẹlu aami ti a mọ tabi alaye. Ṣe awọn atokọ eroja alaye wa fun awọn alabara tabi awọn alejo lori ibeere.
Sin kọọkan ounje lori awọn oniwe-ifiṣootọ awo
Gba awọn alejo rẹ ti o tẹle awọn ilana Hindu lati mu awọn ounjẹ ti wọn le jẹ ati yago fun awọn ti wọn ko le jẹ.
Yago fun fifun awọn ounjẹ pupọ lori awo kanna. Dipo, gbiyanju lati ya wọn sọtọ. Fi awo kan si ounjẹ tabi eroja kọọkan. Sin condiments ati obe lọtọ lati ounje. Ṣe afihan ounjẹ kọọkan pẹlu awọn ohun elo iṣẹ rẹ.
Fi awọn aṣayan Hindu fun awọn alejo rẹ
Diẹ ninu awọn ounjẹ ṣe afihan eewu kekere ti jije aibojumu tabi eewọ. Gbero diẹ ninu awọn ounjẹ ailewu ti fere eyikeyi alejo yoo ni anfani lati jẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn poteto didin tabi saladi jẹ awọn aṣayan ailewu fun ọpọlọpọ awọn alejo.
Wa ni sisi lati gba awọn aini pataki ti awọn alejo rẹ
Pese awọn aropo eroja nigbakugba ti o ṣee ṣe lati gba awọn alejo ti o tẹle awọn ilana Hindu. Ṣe afihan nipa awọn iyipada ti o pọju ati awọn idiyele afikun eyikeyi ti o kan.
Wa ni sisi si isọdi awọn ounjẹ ati fifun ẹya ti ore-ọfẹ Hindu, gẹgẹbi vegan tabi ajewebe. Ibaraẹnisọrọ kedere eyikeyi awọn idiwọn ni isọdi nitori iru ti satelaiti tabi awọn ilana ibi idana.
Yago fun awọn ounjẹ ti o le jẹ aibojumu nipasẹ awọn ilana Hindu
Awọn malu ni a rii jakejado bi ẹranko mimọ. Nitorinaa, ounjẹ Hindu nigbagbogbo yago fun ẹran-ọsin.
Bí ó ti wù kí ó rí, ọ̀pọ̀ àwọn ẹlẹ́sìn Híńdù máa ń fàyè gba ẹran àwọn ẹranko mìíràn nínú oúnjẹ wọn, irú bí ẹran adìyẹ, ewúrẹ́, tàbí àgùntàn. Ẹran ẹlẹdẹ ko ṣe olokiki ati pe o fẹrẹ si ni awọn ounjẹ Hindu.
Nọmba nla ti awọn eniyan ni igbagbọ Hindu yago fun ẹran lapapọ. Gẹgẹbi itumọ ti ounjẹ Buddhist, ọpọlọpọ awọn Hindus yago fun jijẹ ẹran bi o ṣe tumọ si pipa ati ijiya ti awọn ẹda alãye.
Awọn Hindu deede le jẹ ẹja, ẹja okun, tabi ẹja ikarahun. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn Hindu ko jẹ wọn lati yago fun jijẹ eyikeyi ẹda alãye.
Awọn ọja ifunwara ati warankasi
Wara, awọn ọja ifunwara, ati warankasi wa ni deede ninu ounjẹ Hindu. Awọn Hindous le fẹrẹ jẹ nigbagbogbo awọn ọja ifunwara, niwọn igba ti iṣelọpọ wọn yọkuro rennet ẹranko.
Awọn ẹyin maa n yọkuro lati ounjẹ Hindu. Diẹ ninu awọn Hindu jẹ eyin ṣugbọn ọpọlọpọ dabi pe wọn yọ wọn kuro.
Oyin gba ni opolopo.
Awọn ẹfọ, awọn eso ati awọn eso igi
Ni gbogbogbo, ounjẹ Hindu gba gbogbo awọn ẹfọ ati awọn eso laaye. Bí ó ti wù kí ó rí, àwọn ẹlẹ́sìn Híńdù kan kì í jẹ àwọn ewéko tí wọ́n ní òórùn líle, bí àlùbọ́sà, ata ilẹ̀, ewébẹ̀, tàbí líìkì.
Ni gbogbogbo, awọn Hindu le jẹ eyikeyi iru ọkà, gẹgẹbi iresi, pasita, couscous, quinoa, ati amaranth. Kanna kan si awọn ọja akara, akara, ati pizza.
Awọn Hindu le jẹ deede epo, kikan, iyọ, ati awọn turari. Awọn Hindu ti ko jẹ ọti-waini nigbagbogbo ko jẹ ọti-waini.
Ounjẹ Hindu le pẹlu ọpọlọpọ awọn iru awọn didun lete tabi awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.
Ohun mimu ati ọti-lile
Ounjẹ Hindu nigbagbogbo pẹlu awọn ohun mimu rirọ, tii, ati kofi.
Hindus le tabi ko le mu ọti-lile. Lakoko ti oti jẹ eewọ ni gbangba, diẹ ninu awọn ọrọ Hindu ṣalaye ọti bi mimu. Bayi, ọpọlọpọ awọn Hindu ko mu ọti.
3. Nitootọ beere lọwọ awọn alejo Hindu rẹ nipa awọn ihamọ ounjẹ wọn
O jẹ iwa pipe lati beere lọwọ awọn alejo Hindu rẹ nipa awọn ihamọ ijẹẹmu wọn. Itumọ ati lilo awọn ilana Hindu le yatọ ati pe o le pẹlu tabi yọkuro awọn ounjẹ oriṣiriṣi.
Ninu awọn ifiwepe ti a kọ silẹ, o to lati beere lọwọ awọn alejo lati sọ fun awọn agbalejo nipa eyikeyi awọn ibeere ounjẹ. Ninu awọn ifiwepe ti kii ṣe deede, “Ṣe o tẹle ounjẹ eyikeyi tabi ni awọn ihamọ ijẹẹmu eyikeyi?” ṣiṣẹ. Aṣayan miiran ni lati beere boya awọn alejo yago fun eyikeyi ounjẹ.
Maṣe ṣe idajọ tabi ṣe ibeere awọn ihamọ ijẹẹmu ẹnikan. Yago fun awọn ibeere afikun, gẹgẹbi idi ti ẹnikan fi tẹle ounjẹ kan. Diẹ ninu awọn alejo le jẹ korọrun pinpin awọn ihamọ ounjẹ wọn.
Oṣiṣẹ ile-iṣẹ alejo yẹ ki o gba awọn alejo niyanju lati ṣe ibaraẹnisọrọ awọn nkan ti ara korira tabi awọn aibikita nigba ṣiṣe awọn ifiṣura ati nigbati wọn ba de.
Awọn oluduro yẹ ki o beere nipa awọn nkan ti ara korira ṣaaju gbigba awọn aṣẹ, ati gbe alaye yii lọ si ibi idana ounjẹ.
4. Iwa fun awọn alejo ti o tẹle awọn ilana Hindu
Ṣe ibaraẹnisọrọ awọn ihamọ ounjẹ rẹ ni gbangba
Sọ kedere pẹlu agbalejo rẹ ti o ba ni awọn ihamọ ijẹẹmu eyikeyi.
Ma ṣe reti iyipada ninu akojọ aṣayan ti o da lori awọn iwulo rẹ. Gẹgẹbi alejo, o ko fẹ lati dun ẹtọ. Dipo, o le beere boya awọn aṣayan ọrẹ Hindu le wa fun ọ, gẹgẹbi vegan tabi ajewebe.
Ma ṣe reti alejo lati gba awọn ibeere rẹ. Sibẹsibẹ, eyikeyi agbalejo olutẹtisi yoo ni itara lati ṣatunṣe akojọ aṣayan si awọn iwulo rẹ.
Fi tọ̀wọ̀tọ̀wọ̀ kọ oúnjẹ tí o kò jẹ
Bí ẹni tó gbàlejò bá sìn irú oúnjẹ kan tí o kò jẹ, kàn yẹra fún un. Ti agbalejo tabi alejo miiran ba fun ọ ni iru ounjẹ bẹẹ, fi tọ̀wọ̀tọ̀wọ̀ kọ̀ ọ. O ti to lati sọ "rara, o ṣeun".
Pese awọn alaye afikun nikan ti ẹnikan ba beere lọwọ rẹ. Ṣe kukuru ki o yago fun didanubi awọn miiran pẹlu awọn ihamọ ijẹẹmu rẹ.
Maṣe reti awọn miiran lati ṣatunṣe akojọ aṣayan wọn tabi ounjẹ si awọn ihamọ ijẹẹmu rẹ. Bakanna, ni ile ounjẹ kan, maṣe nireti awọn alejo miiran lati yi ilana ounjẹ wọn pada.
Hindu ounje asise
Awọn aṣiṣe ihuwasi ti o buru julọ fun agbalejo ni:
- Ko ni gbigba awọn iwulo awọn alejo Hindu ti o jẹ nitori awọn ihamọ ijẹẹmu wọn.
- Lilo awọn ohun elo ibi idana kanna pẹlu awọn ounjẹ oriṣiriṣi.
- Béèrè awọn ibeere ounjẹ ti ara ẹni.
Awọn aṣiṣe ihuwasi ti o buru julọ fun awọn alejo ti o tẹle awọn ilana Hindu ni:
- Ko sọrọ awọn ihamọ ijẹẹmu si agbalejo.
- Titẹ awọn miiran.
- Pinpin awọn alaye ti ko beere nipa ounjẹ rẹ.
Ṣe idanwo imọ rẹ pẹlu idanwo iyara ati jo'gun iwe-ẹri micro-ọfẹ
Ṣọra fun iwa ihuwasi, ihuwasi, ati awọn ami ọrọ-ọrọ
Fi a Reply