ਮਾਈਂਡਬਲੋਨ: ਦਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਬਲੌਗ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨੋਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਯਾਦਾਂ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਭਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਫਿਲਿੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ...

ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੱਧਮ-ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ 1-1,5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਾਕਤ, ਧੀਰਜ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਟੈਫ ਫਲੋਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਟੇਫ ਆਟਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਆਟਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਟੀ, ਪੈਨਕੇਕ, ਕੂਕੀਜ਼, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੀਜ਼ਾ ਕ੍ਰਸਟ ਨੂੰ ਸੇਕਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ...

ਡਾਇਟਸ ਵਿਟਾਲੀਆ ਡਾਈਟ ਕਲਾਸਿਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ + ਮੱਛੀ ਫਲੈਕਸੀਟੇਰੀਅਨ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਈ-ਕਿਤਾਬ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਔਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਔਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ ਜੀਆਈ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ DASH ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਪ੍ਰਾਇਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਮੈਟਾਫੋਲੋਗਸ ਸੂਚੀ ਬਲੌਗ ਐਂਟਰੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਗਿਆਨ ਅਧਾਰ ਫੋਰਮ ਡਾਇਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਰਨਿੰਗ ਬੇਲੀ ਡਾਈਟ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ…

ਐਲਰਜੀ ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਘਰੇਲੂ ਮੈਨੇਜਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁਣ ਦੁਰਲੱਭ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਹੈਮਸਟਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਅਤੇ...

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਾਲਗ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਛੂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਦੀ ਦੇ ਕੱਛੂ ਪੋਡੋਕਨੇਮਿਸ ਐਕਸਪੈਨਸਾ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ 250 ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ। ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੇ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜੋ ਖਾਸ ਕੱਛੂਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਨ। "ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਅਰਥ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ......